Цветотерапията, известна още като хромотерапия, е форма на терапия, която използва цвят и светлина за лечение на определени психични и физически проблеми. Произходът на тази форма на терапия може да бъде проследен още до древните египтяни, които са използвали слънчеви стаи с оцветени стъкла за терапевтични цели.

 

Въпреки че цветната терапия е придобила известна популярност през годините, тя все още не е широко приета форма на терапия в западната медицина. Много медицински експерти смятат хромотерапия за по-скоро експериментална форма на лечение.


 

Цветотерапията е основана на схващането, че различните цветове предизвикват различни реакции при всеки човек. Хората намират определени цветове за терапевтични или стимулиращи. Експертите, които вярват в тази теория, смятат, че цветът може да ни повлияе положително по няколко начина и да помогне при множество състояния.

 

Например за някои хора виждането на зеления цвят сред природата по време на ежедневното им бягане води до повишаване на тяхното настроение. Практиката на хромотерапия също може да бъде проследена до индийски източници. Според индийската философия седемте основни цвята подобряват чакрите на тялото. Списъкът с най-често срещаните цветове, използвани по време на цветната терапия, включва:

  • Червено. Червеното се използва за енергизиране или ободряване на човек, който се чувства уморен или отпаднал. Въпреки това, червеното може също да предизвика раздразнение при хора, които вече са напрегнати, поради което се използва внимателно в хромотерапията;
  • Синьо. Хромотерапевтите използват синьото за лечение на депресия и болка. Смята се също, че по-тъмните нюанси на синьото имат седативни свойства и могат да бъдат полезни за хора, които изпитват безсъние или други нарушения на съня;
  • Зелено. Зеленото е цветът на природата и според хромотерапевтите може да помогне за облекчаване на стреса и отпускане на човек;
  • Жълто. Жълтото може да бъде използвано за подобряване на настроението и да направи човек да почувства щастие и оптимизъм;
  • Оранжево. Оранжевото, подобно на жълтото, може да бъде използвано за предизвикване на положителни емоции при хората. Яркият топъл цвят също се смята за способен да стимулира апетита и умствената дейност

Съществуват две основни техники на хромотерапия - чрез гледане на конкретен цвят с надеждата, че тялото ще предизвика желания отговор; или чрез директно отразяване на определени цветове върху части от тялото.

 

Хромотерапевтите вярват, че цветът може да проникне в тялото през очите или кожата. Всеки цвят, който можем да видим, има своята дължина на вълната и уникална честота. Всяка уникална честота има различен ефект върху хората и се използва за различни цели. Топлите цветове обикновено се използват за стимулиращи ефекти, докато студените цветове се използват за успокояващи ефекти.

 

Референции:
1. Azeemi STY, Raza M. A critical analysis of chromotherapy and its scientific evolution
2. Gul, Dr. Somia. (2015). Chromo therapy- An Effective Treatment Option or Just a Myth?? Critical Analysis on the Effectiveness of Chromo therapy
3. The Greater Good Science Center at the University of California, Berkeley. How nature can make you kinder, happier, and more creative
4. Verywell Mind. What Is Color Therapy?