Синдромът на раздразнените черва, известен също като функционална колонопатия, се характеризира с коремна болка и епизоди на запек или диария.

 

Състоянието е трудно за лечение с лекарства.


 

Въпреки че някои от терапевтичните средства са ефективни, естествените методи предлагат подходяща алтернатива.

 

Правилен начин на хранене

За да се намалят симптомите, първо трябва да се обърне внимание на начина на хранене.

 

Ако храненето е небалансирано, нито един лек или естествен метод няма да бъде ефективен.

 

  • Ограничаване на хранителните продукти, които стимулират процесите на ферментация в червата;
  • Прием на лактоферментирали храни;
  • Умерен прием на храни с високо съдържание на фибри;
  • Ограничаване на консумацията на алкохол и кафе;
  • Ограничаване на употребата на продукти, богати на преработени мазнини;
  • Консумация на студено пресовани растителни масла;
  • Добяване към храненето на ароматни билки, които насърчават храносмилането - кориандър, мента, босилек, естрагон;
  • Редовен прием на достатъчно количество вода.

Етерични масла

Някои етерични масла могат да намалят симптомите на раздразненото черво.

 

Въпреки това, те трябва да се използват с повишено внимание и след консултация със специалист.

 

За успокояване на спазмите са ефективни етеричните масла от тропически босилек или естрагон.

 

Етеричното масло от босилек е мощен стомашно-чревен спазмолитик - успокоява спазмите и облекчава болката.

 

Стимулира храносмилането, много ефективно облекчава подуване на корема и намалява газовете.

 

Освен това има и антистресово действие, което е ценно, тъй като синдромът на раздразнените черва е пряко свързан със стреса.

 

Етеричното масло от естрагон е с много подобен състав и също улеснява храносмилането, облекчава нервно-мускулните спазми, които се срещат често при състояния на колит.

 

За успокояване на възпалението се препоръчва етерично масло от римска лайка, което действа противовъзпалително и облекчава болката.

 

За да се спрат процесите на чревна ферментация се препоръчва етерично масло от благороден лавър - дафинов лист.

 

Етеричното масло от дафинов лист поддържа вегетативната нервна система, насища тъканите с кислород и пречиства храносмилателния тракт от бактерии, причиняващи ферментация.

 

Етеричните масла ще увеличат ефекта си десетократно, ако се прилагат чрез масаж.

 

Самомасажите на коремната област стимулират подвижността на дебелото черво, насърчават доброто храносмилане и чревната перисталтика.

 

За пълноценен самомасаж е необходимо да се следва пътя на дебелото черво, с изглаждащи движения, като се натиска достатъчно силно с дланта на ръката.

 

Трябва да се започне от долната част на корема вдясно и да се преминава нагоре с пръстите до областта под ребрата от всяка страна, след което да се направи обратното движение и да се слезе надолу - до долната част на коремната област.

 

Пробиотици

Пациентите, засегнати от синдром на раздразнените черва, имат дисбаланс на чревната флора, който се характеризира с наличието на твърде много или твърде малко полезни бактерии в храносмилателния тракт.

 

Следователно пробиотиците, присъстващи в някои храни, като киселото мляко, могат да бъдат полезни.

 

Пробиотиците се предлагат и под формата на таблетки, които да се използват всеки ден като лечение в продължение на един месец, след което могат да се приемат като поддържащо лечение и за профилактика.

 

Те трябва да се приемат по лекарско предписание, защото в някои случаи могат да влошат симптомите.

 

Референции:

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/Fiche.aspx?doc=remedes-naturels-soigner-colon-irritable