Диарията на пътуващите е разстройство на храносмилателния тракт, което обикновено причинява кашави изпражнения и коремни спазми. Причинява се от консумация на замърсена храна или замърсена вода.

 

Когато посещаваме място, където климатът или санитарните условия са различни от тези у дома, рискът от диария се увеличава.


 

За да намалим риска от диария на пътуващите, трябва да сме особено внимателни какво и къде консумираме.

Диарията на пътуващите може да започне внезапно по време на пътуването или скоро след завръщане у дома.

 

Най-честите признаци и симптоми на диарията на пътуващите са:

  • Рязко начало на изхождане на три или повече кашави изпражнения дневно;
  • Спешна нужда от дефекация;
  • Коремни спазми;
  • Гадене;
  • Повръщане;
  • Треска.

Причини:

Възможно е диарията на пътуващите да се дължи на стреса от пътешествието или на промяна в начина на хранене. Обикновено за това са виновни инфекциозни агенти - бактерии, вируси или паразити. Най-често диарията на пътуващите се развива след поглъщане на храна или вода, замърсени с различни организми.

Рискови фактори:

Всяка година милиони пътници в чужбина страдат от диария на пътуващите. Дестинациите с висок риск от диария при пътуващите включват областите на:

  • Централна Америка;
  • Южна Америка;
  • Мексико;
  • Африка;
  • Южна Азия и Югоизточна Азия.

Пътуването до Източна Европа, Южна Африка, Централна и Източна Азия, Близкия изток и няколко карибски острова също крие известен риск.


Рискът от диария при пътуване е нисък в Северна и Западна Европа, Япония, Канада, Сингапур, Австралия, Нова Зеландия и САЩ.

 

Вероятността да се разболеем от диария на пътуващия се определя най-вече от дестинацията, до която пътуваме. При някои групи хора обаче рискът от развитие на заболяването и на усложнения е по-висок.

 

Те включват:

  • Млади възрастни. Състоянието е малко по-често срещано при млади възрастни туристи. Въпреки че причините за това не са ясни, възможно е младите хора да нямат придобит имунитет. Възможно е също така да са по-смели от възрастните хора по отношение на пътуванията си, избора на храна и опазването от зарази.
  • Хора с отслабена имунна система. Отслабената имунна система поради основно заболяване или потискащи имунната система лекарства, като кортикостероиди, увеличава уязвимостта към инфекции.
  • Хора с диабет, възпалителни заболявания на червата или тежки бъбречни, чернодробни или сърдечни заболявания. Тези състояния могат да ни направят по-податливи на инфекции или да увеличат риска от по-тежка инфекция.
  • Хора, които приемат киселинни блокери или антиациди. Киселината в стомаха има склонност да унищожава организмите, така че намаляването на стомашната киселина може да предостави повече възможности за оцеляване на бактериите.

Усложнения:

Тъй като при диария губим жизненоважни течности, соли и минерали, може да се дехидратираме. Дехидратацията, причинена от диария, може да доведе до сериозни усложнения, включително увреждане на органите, шок или кома. Признаците и симптомите на дехидратация включват сухота в устата, силна жажда, намалено или липсващо уриниране, замаяност или изключителна слабост.

 

Други усложнения могат да бъдат упорито повръщане, висока температура, кървави изпражнения или силна болка в корема или ректума.

Ако се развие някой от тези признаци или симптоми, или ако диарията продължава повече от няколко дни, това е сигнал да се обърнем към лекар.

 

Кога е добре да потърсим лекарска помощ:

  • Диарията продължава повече от два дни;
  • Имаме симптоми на дехидратация;
  • Имаме силна болка в корема или ректума;
  • Имаме кървави или черни изпражнения;
  • Температура над 39 оC.

Лечение:

Много често този тип диария минава без лечение. Въпреки това е добре да носим със себе си лекарства, когато пътуваме до високорискови райони, за да ги използваме в случай, че диарията продължи или стане тежка.

Превенция:

Когато пътуваме далече от вкъщи по празниците, е най-добре да спазваме някои елементарни правила с цел да си прекараме добре и да избегнем проблеми, свързани със здравето си.

  • Първата препоръка е да избягваме да консумираме храна от улични търговци, непастьоризирано мляко и млечни продукти, сурово или недостатъчно сготвено месо, риба и ракообразни; също така влажни храни, престояли по-дълго на стайна температура, като сосове и ястия на шведска маса.
  • Да се придържаме към плодове и зеленчуци, които можем да обелим сами като банани, портокали или авокадо.
  • Особено важно е да забравим за пиене на вода от чешмата.

 

Референции:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/travelers-diarrhea/symptoms-causes/syc-20352182; https://www.healthline.com/health/travelers-diarrhea