Ако се събуждате повече от един път всяка вечер,за да отидете до банята е твърде вероятно да ви бъде поставена диагнозата „често нощно уриниране” (никтурия). Нарушаването на съня от необходимостта да уринирате през нощта може да повлияе качеството на живот. 


Около 1 от 3-ма души над 30-годишна възраст са диагностицирани с никтурия. Процентът на засегнатите се увеличава с напредване на възрастта. Тя може да бъде причинена от начина ви на живот или подлежащи заболявания. 


Никтурията може да бъде причинена от:


 

  • Полируя -  когато тялото ви произвежда над 2 литра урина за 24 часа;
  • Нощна полиурия – когато тялото ви произвежда повече урина в нощните часове;
  • Заболявания на пикочния мехур – при които пикочния мехур не съхранява или не освобождава урина добре.

Не е нормално, ако трябва да ставате два или повече пъти всяка нощ, за да отидете до банята. Това е ясен знак за никтурия. Човешкото тяло е способно да спи от 6 до 8 часа през нощта, без да е необходимо да уринира. 


Ходенето до банята очевидно се отразява на качеството на сън и съответно качеството на живот. С течение на времето липсата на качествен сън може да се превърне в сериозен проблем за много от нас. Важно е да запомните, че никтурията е знак за нещо, което се случва в тяло.


Никтурията може да се дължи на обикновен навик да приемате повече течности преди лягане (особено кофеин/алкохол) или да се дължи на прием на определени лекарства като диуретици, сърдечни гликозиди, литий, фенитоин и прекомерно количество витамин Д, или заболявания с нарушения на съня като безсъние и сънна апнеа.


Придружаващи заболявания, които могат да доведат до никтурия са:

 

  • Диабет;
  • Високо артериално налягане;
  • Заболявания на сърдечно-съдовата система/ съдови заболявания;
  • Заболявания на пикочния мехур;
  • Уринарна инконтиненция;
  • Обструкция на простатата/ допрокачествена простатна хиперплазия;
  • Вагинален пролапс;
  • Раждане/ Менопауза;
  • Цистит


Промени в начина на живот, които могат да бъдат полезни при контрола на честото нощно уриниране:

 

  • Ограничете приема на течности през нощта – пийте много течности през деня, но ограничете приема им 2 до 4 часа преди да заспите. Не забравяйте да ограничите консумацията на алкохол и кафе;
  • Контролирайте приема на диуретици -  ако трябва да приемате диуретик, тогава го направете поне 6 часа преди лягане;
  • Задръжката на течности води до появата на отоци по долните крайници, повдигането на краката или употребата на компресионни чорапи спомага за преразпределянето на течностите в кръвообращението. Това намалява необходимостта от уриниране в среднощните часове;
  • Наслаждавайте се на следобедните дрямки – когато спите лошо, дрямката може да ви помогне да се чувствате по-добре през деня, също така това има и отношение към преразпределянето на течностите в кръвообращението.


Ако не постигнете особен резутат като промените някои аспекти от начина си на живот, може би е време да се обърнете към специалист, който да назначи съответна медикаментозна терапия. 


Най-често се използват медикаменти, които спомагат намаляване производството на урина, антихолинергични медикаменти, диуретици, медикаменти контролиращи артериалното налягане и производството на урина.


В други случаи, при наличието на водещо заболяване, което е причина за никтурия е необходимо лечение на основния проблем. Много важно е лечението на диабет, високо артериално налягане, застойна сърдечна недостатъчност, сънна апнеа или доброкачетвна простатна хиперплазия. Промяната в дозата или времето на прием на предписаното лекарство също може да помогне за контрола на честото нощно уриниране.