Втора част на материала можете да прочете тук.

 

 


Недостиг на витамин А - кога?

Стойности под 0,35 мкмол/л сочат за наличие на дефицит на витамин А. Състоянието се определя като хиповитаминоза.

 

Причините

за хиповитаминоза са недостатъчното съдържание на витамина А в храната, небалансирано хранене с недостатъчна консумация на белтъчна храна и ограничен прием на мазнини, недостатъчен прием на витамин Е, както и заболявания на черния дроб, жлъчните пътища, панкреаса, червата и др.

 

Симптоми за недостиг на витамин А:

  • ранно стареене на кожата,
  • пърхот, суха коса,
  • чувствителност към болка и топлина,
  • чувствителност на зъбния емайл,
  • сълзящи на студ очи, почервяване на клепачите, чувство за пясък в очите – сухи очи, помътняване на роговицата,
  • отслабена ерекция, ускорена еякулация, понижено либидо,
  • слабост на сфинктера на пикочния мехур и др.
  • астрофичен гастрит, колит, холелитиаз, диария, чревни инфекции, рак на панкреаса, кисти в черния дроб,
  • ерозия на маточната шийка, ендоцервицит, полипи, аденоматоза, левкоплакии
  • респираторни инфекции, синозити, пневмонии, чести респираторни заболявания, хроничен бронхит
  • анемия, клетъчен имунодефицит,
  • безсъние, изтощение.


Най-популярният симптом е "кокошата слепота" – рязко влошаване на зрението при ниска осветеност.

Витамин А се изписва при следните заболявания:

  • млечница,
  • себорейна екзема и алеродерматози,
  • конюнктивит,
  • кератит,
  • пневмонии,
  • заболявания на черния дроб и жлъчните пътища.



Дозировката
Профилактичните дози се базират на дневните потребности на организма от витамин А. Лечебните се назначават от лекар.

Еднократната доза е до 50 000 МЕ за възрастни и 5 000 МЕ за деца, дневните дози са съответно 100 000 МЕ и 20 000 МЕ.

Профилактичната дневна доза витамин А за възрастни е 3300 МЕ.

Децата не бива да приемат над 18 000 МЕ витамин А на ден повече от месец.

Внимание!
Витамин А трябва да се назначава с повишено внимание при алергични заболявания, като астма, тъй като може да повиши нивото на каротина и ретинола в кръвта.

При хипотиреоза следва да се избягва приемът на  b-каротин, тъй като организмът не може да го преобразува във витамин А.

Може да се назначава орално и локално, като маз.
 

Признаци на хипервитаминоза

  • болки в корема,
  • закъснение на менструацията,
  • увеличаване на размера на черния дроб и далака
  • стомашно-чревни разстройства,
  • косопад, чупливост на ноктите,
  • треперене,
  • болки в ставите,
  • гадене и повръщане,
  • напукване на устните и ъгълчетата на устата,
  • суха кожа, пигментиране на кожата.  



Взаимодействия
полезни

При продължителен прием на витамин А е необходимо да се приема и витамин Е.

За да се превърне витамин А в активна форма, организмът не трябва да страда от дефицит на цинк.

 

нежелателни

Има данни за отрицателно взаимодействие между каротина и алкохола. При тази комбинация увреждането на черния дроб е по-високо, отколкото само от консумацията на алкохол. Трябва да се внимава и при продължителен прием на по-висока дозировка спиртосъдържащи лекарства.

Приемът на медикаменти за понижаване на холестерола могат да нарушат усвояването на мастноразтворимите витамини. Не се приемат едновременно.

Витамин А не се назначава едновременно с ретиноиди, тъй като комбинацията може да е с токсичен ефект.

При прием на диуретични средства от минерален произход се нарушава усвояването на мастноразтворимите витамини, в това число и на витамин А, така че комбинацията се избягва.