Инозитолът е вещество, подобно на витамините, което тялото може да го произвежда и следователно не е от съществено значение за здравето да се набавя чрез храната, както е при витамините.
Въпреки това, в някои случаи може да бъде полезно да се приема като добавка за лечение на определени дисбаланси.
Инозитолът изпълнява много важни функции в тялото, активно участва в метаболизма на мазнините и хормоналния баланс.
По този начин инозитолът може да се използва като хранителна добавка за подпомагане на терапията при синдром на поликистозните яйчници.
Къде се произвежда инозитол в организма?
Инозитолът се образува главно в бъбреците - около 4 g дневно и в черния дроб.
Въпреки това, най-високите концентрации се намират в мозъка, където се среща като междинен продукт в хода на клетъчния метаболизъм.
Установено е, че твърде високата или твърде ниската концентрация на инозитол в мозъка може да предизвика проблеми и дори да е свързана с депресия, болест на Алцхаймер, тревожни разстройства и мозъчни тумори.
Въпреки това, когато е било проучено дали приемането на инозитол може да бъде полезно за тези състояния, е било установено, че може да помогне при обсесивно-компулсивни разстройства, тревожни разстройства и депресия, но не и при шизофрения и болестта на Алцхаймер.
Изследователите обаче са използвали много високи дози, до 12 g, които могат да причинят странични ефекти.
Инозитол при синдром на поликистозните яйчници
Основната област на приложение на инозитола е лечението на синдрома на поликистозните яйчници - PCOS.
Това е най-честото хормонално нарушение при жени в детеродна възраст.
Тъй като вече са налични няколко проучвания за терапия с инозитол за PCOS, предимно с обещаващи резултати, използването на инозитол в този случай може да се счита за безопасно и ефективно.
Изследователи от Англия и Австралия са направили преглед на 10 рандомизирани проучвания, включващи общо 362 пациентки със синдром на поликистозни яйчници.
257 от жените са получавали инозитол, 179 плацебо и 60 - метформин, лекарство, използвано при диабет тип 2, което може да подобри симптомите на синдрома на поликистозните яйчници.
Доказано е, че инозитолът може да регулира менструалния цикъл и да стимулира овулацията.
Други проблеми също са се подобрили, като затлъстяване, метаболитни нарушения, високо кръвно налягане или инсулинова резистентност.
В някои проучвания инозитолът работи дори по-добре от метформин.
Според проучване, проведено в Университета в Инсубрия, инозитолът може да подобри метаболитния и хормоналния статус и да възстанови овулацията.
В резултат на това инозитолът се счита за много атрактивна възможност за лечение.
Инозитолът подобрява качеството на яйцеклетките и сперматозоидите
Едно проучване е показало, че инозитолът може да подобри способността на яйцеклетките да бъдат оплодени в контекста на ин витро оплождане.
Инозитолът също може да подобри качеството на семенната течност.
Според друго рандомизирано проучване, приложението на инозитол повишава общия брой и подвижността на сперматозоидите при мъже с безплодие с неопределена причина.
Подобряване на инсулиновата чувствителност, кръвното налягане и нивата на липидите в кръвта
Инсулинова резистентност е промяна в метаболизма на глюкозата.
Клетките не реагират както трябва на инсулина и нивото на захарта в кръвта се повишава.
Последствието е, че се увеличава риска от наддаване на тегло и развитие на диабет, наред с други проблеми.
42 пациентки със синдром на поликистозни яйчници са участвали в проучване за ефектите на инозитола върху инсулиновата резистентност, 23 от които са приемали 4 g инозитол и 400 µg фолиева киселина дневно, а останалите само 400 µg фолиева киселина - плацебо група.
След 16 седмици инсулиновата резистентност, както и кръвната захар и нивата на инсулин са се подобрили, а плодовитостта също е могла да се увеличи значително.
В допълнение, кръвното налягане и нивата на липидите са се понижили.
Инозитолът облекчава симптомите на менопаузата
30-50% от жените със синдром на поликистозни яйчници и инсулинова резистентност развиват метаболитен синдром най-късно в менопаузата.
Този синдром се характеризира с появата на затлъстяване, високи нива на липиди в кръвта, високо кръвно налягане и повишена резистентност към инсулин.
Инозитолът има полезно приложение при жени в менопауза с метаболитен синдром, тъй като ефективно сенсибилизира клетките на тялото към ефектите на инсулина.
Ежедневният прием също подобрява кръвното налягане, нивата на глюкозата, холестерола и инсулина.
Източници:
https://www.cuerpomente.com/salud-natural/tratamientos/inositol-ovario-poliquistico_9416
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9169302/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28544572/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30270194/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12042283/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19499845/
