Заболявания и състояния

Бюлетин

Абонирайте се

Абонирайте се за нашия безплатен седмичен информационен бюлетин

Абонирайте се

Мисли

Гьоте

Когато човек се размисли над физическото си или моралното си състояние, обикновено установява, че е болен.

Гьоте

Лошите хранителни навици - да се погледнем критично

Начало » Заболявания и състояния »

Лошите хранителни навици - да се погледнем критично

Автор: Екип на Puls.bg

Тази статия има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар

Публикуван на: 12.08.2007 г.

Последна корекция: 12.08.2007 г.

Прочетен: 64688

Съдържание:

1.Какви са съвременните хранителни тенденции?

2.Да похапваме ли преди лягане?

3.Как да се предпазим от преяждане?

4.Как се отразява гладуването?

5.На какво да обърнем внимание докато се храним?

6.Каква е ролята на водата и растителните продукти?

7.Как да пазаруваме правилно?

7. Как да пазаруваме правилно?

Не пазарувайте когато сте гладни! Това е лош навик, който може да доведе до неправилен избор на хранителни продукти. Влизайки в супермаркета с празен стомах няма как да не забележите най-вредните, но и много вкусни сладки или солени изкушения. Така ще си напазарувате излишни за бюджета и хладилника храни. По-добре хапнете нещо мъничко преди да излезете на пазар. Така със сигурност ще се върнете с подходящи за вашата балансирана диета продукти.

Интензивният работен ден обикновено ни затруднява да планираме или подбираме храната си. С много малко усилия обаче можем да направим много за нашето здраве и самочувствие. Профилактиката на затлъстяването е профилактика на сърдечно-съдови, ракови и ендокринни заболявания като диабета например. Те вече са социално значими. Нека дадем пример за изключение от статистиката.

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |