ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Йога и медитация


40% по-малко посещения в болницата чрез йога
Над 70% от всички болнични посещения са свързани със завишени нива на стресовия хормон кортизол, който може да се понижава чрез йога и медитация.
03.05.2017   |   Коментари 0
Защо мъжете отбягват ползите на йога?
Повечето мъже отбягват йогата, понеже я смятат за типично женски спорт, но губят много ползи, за които дори не подозират.
19.04.2017   |   Коментари 0
Пози на йога, опасни за страдащите от глаукома
Някои пози на йога могат да увеличат вътреочното налягане почти тройно. Макар за кратко време, това води до увреждане на зрителния нерв.
12.04.2017   |   Коментари 0
Какво се случва с мозъка при медитация?
Екип от невробиолози разкрива промени в мозъчната активност по време на медитация, някои райони на мозъка сякаш се изключват.
31.03.2017   |   Коментари 0
Йога за по-силно тяло: Делфински лицеви опори
Правилното изпълнение на Делфински лицеви опори е благоприятно за цялото тяло, но може да се модифицира за определени области - корем и прасци.
29.03.2017   |   Коментари 0
Йога преди лягане подобрява съня
Някои асани са особено подходящи за отпускане на тялото преди сън, важно е да са плавни и хармонични, без да енергизират тялото.
15.03.2017   |   Коментари 0
5 съвета за начинаещи в медитацията
По време на медитация, човек трябва да се изолира от външни дразнители и да се фокусира върху съзнанието и собствените си мисли.
09.03.2017   |   Коментари 0
Йога подобрява сексуалния живот
След 12 седмици йога се наблюдават понижаване на кръвните захар, триглицериди, холестерол и налягане, повишава се либидото и възбудимостта.
08.03.2017   |   Коментари 0
По-стегнато лице с йога
Йогата за лице подобрява тонуса на лицевите мускули и кожа, както и кръвоснабдяването им.
01.03.2017   |   Коментари 0
Йога зарежда с енергия и жизненост
Започването на деня с асани на йога повишава настроението и бори умората.
27.02.2017   |   Коментари 0
Тема на седмицата:
Варицела и бременност - опасна ли е?

реклама
Още от Йога и медитация
реклама
Галерия
Какви са ползите от йога?
Какви са ползите от йога?
Изгодни оферти
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter