ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Безсънието крие риск от депресия

Puls.bg   |   15 февруари 2016   |   Коментари 0
   
   
Безсънието крие риск от депресия

Източник: Istockphoto

Нарушенията в REM-фазата на съня се свързват с хронично безсъние. Тази фаза се характеризира с бързо движение на очите и по време на нея се случва сънуването
 
По време на ново проучване изследователите свързват нарушения сън в този етап от почивката през нощта и последващото безсъние с намалената способност на засегнатите да преодоляват емоционалния стрес. По този начин се повишава рискът от депресия и чувство на тревожност
 
Специалистите от Холандския институт по невронауки в Амстердам поясняват, че според предишни проучвания в областта REM-фазата на съня най-вероятно има роля в регулирането на емоциите
 
По-конкретно, през този период ключови хормони като серотонин, адреналин и допамин са неактивни. Това може да бъде показател, че по време на качествения сън в REM-фазата се обработва емоционалното въздействие на спомените
 
Нарушение в тази част от съня може да доведе до натрупване на емоционален стрес. Така в крайна сметка се стига до порочен кръг на емоционална възбуда, която причинява безсъние, водещо отново до възбуда и отново последваща липса на сън.
 
Целта на проучването на холандските изследователи е да установят важността от REM-фазата по отношение на регулирането на емоциите
 
В първата му част участват близо 1200 доброволци, чиято средна възраст е 52 години. Те попълват въпросници, в които дават информация относно тежестта на безсънието, както и за емоционалния стрес, възбуда и/или мислите, които ги тревожат през нощта.
 
През втората част на проучването се включват 19 жени и 13 мъже на средна възраст 36 години. Половината от тях не страдат от нарушения на съня, а другата половина са засегнати от инсомния
 
Те прекарват две нощи в лаборатория, като през това време се записва електрическата активност на мозъчните вълни с електроенцефалография, за да се идентифицират фазите на съня. След това участниците споделят своите преживявания относно тревожните мисли през нощта. 
 
В заключение изследователите посочват, че колкото по-голямо е нарушението в REM-фазата на съня, толкова по-голямо е затруднението да се овладее емоционалния стрес. Това повишава риска от развитие на депресия и тревожност сред тези пациенти. 
 
Данните от проучването са публикувани на страниците на PNAS.

Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Рак на тестиса, инфертилитет при мъжа, съхранение на сперматозоиди – Movember е

реклама
Още от Сън
реклама
Галерия
12 начина да избегнем сънливостта през деня
12 начина да избегнем сънливостта през деня
Най-честите причини, поради които детето не спи
Най-честите причини, поради които детето не спи
По какво да познаем, че страдаме от недоспиване?
По какво да познаем, че страдаме от недоспиване?
7 съвета за пълноценен сън
7 съвета за пълноценен сън
Изгодни оферти
Още от Детско здраве
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter
Инвестор-Пулс ООД © 2001+ Всички права запазени
Реклама | Пишете ни | Контакти | За сайта | Карта | Условия за ползване
Investor-Puls ltd. © 2001+ All rights reserved. Contact Us | Advertising