ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Голфът подобрява и зрението

Puls.bg   |   04 август 2016   |   Коментари 0
   
   
Голфът подобрява и зрението

Източник: Istockphoto

Известен като спорт на джентълмените, голфът добива все по-голяма популярност по цял свят, включително и у нас. Той се играе на големи зелени площи и носи своите характерни ползи за здравето. Ето някои от тях...
 

Подобрява зрението

Играта на голф изисква доста добро зрение, за да може играчът да фокусира дупката, в която малкото бяло топче трябва да попадне. 
 
Играчите се учат да се усъвършенстват така, че да могат да улучат малки мишени, които се намират на големи разстояния. Всички усилия и упражнения, свързани с подобряването на тези умения, са от голяма полза по отношение на координацията ръка-око. 
 

Подобрява се сънят

Тъй като играта е свързана с доста различни упражнения, тялото се изморява, което е значително благоприятно за нощния сън
 
Заради количеството изразходвана енергия, играчите на голф заспиват по-бързо, спят по-дълбоко и могат да останат в дълбок сън за по-дълго време. Дълбокият сън е необходим на организма за възстановяване на клетките и тъканите. 
 

Намалява нивата на стреса

Голфът помага за освобождаване на напрежението. Един от най-ефективните начини да забравим за проблемите и трудностите в ежедневието е като сме на открито и общуваме с други хора, които споделят нашите интереси. Това се отразява изключително благоприятно и на настроението
 
По време на игра се синтезират ендорфини. Те са естествените химически вещества в мозъка, които са отговорни за усещането за щастие и спокойствие. 
 

Рискът от травми е малък

Голфът е спокоен спорт и, в сравнение с други видове спорт, рискът от травми е значително по-малък. Голфът преди всичко се състои в стратегия и точност, но има и физическа активност като ходене, люлеене и завъртане.
 
Въпреки това осигурява достатъчно активност, която натоварва мускулите, които участват. 

Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Обратно на училище - съвети за здрави детски зъби

реклама
Още от Релакс
реклама
Галерия
7 съвета за щастлива лятна ваканция
7 съвета за щастлива лятна ваканция
Здравен хороскоп за месец декември
Здравен хороскоп за месец декември
7 начина да елиминираме опустошителния стрес
7 начина да елиминираме опустошителния стрес
Няколко начина за лесно освобождаване на стреса
Няколко начина за лесно освобождаване на стреса
Изгодни оферти
Още от Алтернативна медицина
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter