ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Усвояваме нова информация най-добре ... със сън

Puls.bg   |   27 март 2012   |   Коментари 0
   
   
Усвояваме нова информация най-добре ... със сън

източник: Dreamstime

Заспиването малко след получаването на нова информация, увеличава шансовете да я усвоим, показва изследване.

 
Според учените най-подходящото време да извършим финалната подготовка за изпит или презентация със служебна цел е точно преди лягане. 
 
Екип от университета в Нотр Дам в Индиана изследва 208 студенти. Учените показват на участниците поредица от двойки думи – част от които са свързани една с друга, други не. Целта е доброволците да си спомнят колкото е възможно повече думи.
 
Студентите получават 24-часова почивка, преди да бъдат тествани втори път.
 
Оказва се, че думите се запомнят по-лесно след 12-часова почивка, включително нощен сън. И по-точно, студентите, които заспиват малко след провеждането на теста, се справят много по-добре със запомнянето на думите и в двете категории. Това показва дългосрочна полза от съня след получаването на нова информация, казват експертите. 
 
Проучването потвърждава, че заспиването веднага след научаването на нещо ново, е от полза за паметта, уточнява психологът Джесика Пейн от университета в Нотр Дам. 
 
Резултатите са публикувани в сп. PLOS One.

Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Системният лупус може да имитира всички други болести

реклама
Още от Здрав ум
реклама
Галерия
За повече настроение на работното място
За повече настроение на работното място
Няколко факти за хранителните разстройства...
Няколко факти за хранителните разстройства...
11 причини за слаба концентрация
11 причини за слаба концентрация
7 изненадващи признаци на депресия
7 изненадващи признаци на депресия
Изгодни оферти
Още от Диети
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter