ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Предиабет – не показва непременно обреченост, но налага мерки срещу диабет

Puls.bg   |   02 юли 2012   |   Коментари 3
   
   
Предиабет – не показва непременно обреченост, но налага мерки срещу диабет

Източник: istockphoto

Голяма част от хората в предиабет не проявяват симптоми. Въпреки това има начин състоянието да се установи и се предприемат, макар и закъснелите мерки, за удължаване срока на тежко заболяване.

Диабетът е едно от най-масово разпространените заболявания днес. Към 10% от населението в света страда от диабет или около 366 млн. души, като се очаква през 2030 г. броят им да скочи на 522 млн. По данни на специалисти и водещи здравни организации на всеки 10 секунди 3 души се разболяват от диабет, а един губи живота си. Всяка година се добавят нови 100 млн. случая, като 78 000 са на деца. 90% от общото им число са на диабет тип 2. 80% от болните са хора с ниски или средни доходи. В България 8125 души всяка година си отиват заради диабет, като делът на мъжете и жените е приблизително еднакъв.

Диабетът се дължи на наследствен фактор и начина на живот – обездвижване и системно допускане на грешки в храненето, наднормено тегло и затлъстяване. Хората, които имат в рода си страдащ от диабет би трябвало да са нащрек за здравето си и да се следят за признаците му. За съжаление, непрекъснато се понижава възрастта на засегнатите, а диабетът води до много други сериозни заболявания. Хората с диабет са 15 пъти повече застрашени от бъбречна недостатъчност, слепота. При тях рискът от инфаркт и инсулт нараства с 50%.

При предиабет нивото на кръвна глюкоза е по-високо от нормално, макар че неговите стойности не са преминали границите, които се приемат като показател за диабет. Вече се отчитат проблеми в обмяната на веществата. При тези хора от сега рискът за сърцето се повишава.

При предиабет равновесието между глюкозата и инсулина в кръвта се нарушава. Задстомашната жлеза е натоварена и не смогва да отделя достатъчно инсулин след хранене, за да се усвои захарта в кръвта от клетките или пък те вече губят чувствителността си към него и „ключовите им механизми“ са затормозени и не допуснат отварянето на „вратите“ както преди за навлизането й в клетките и превръщането й в енергия. Вероятността от развитие на диабет тип 2 при предиабет е съвсем реална и близка.

При диабет панкреасът вече е неспособен да покрива нуждите на организма от инсулин или той губи ефективността си.

Когато кръвната захар остане неусвоена, при високите й стойности, тя уврежда фините кръвоносни съдове в органи като бъбреци, сърце, очи и нервната система.
 

2. Как да установим предиабета?

За определяне на предиабет могат да помогнат три теста: бърз скринингов тест за кръвна захар, изследване на плазмена глюкоза в хода на ОГТТ и на гликиран хемоглобин (HbA1c).

Бързият скринингов тест се провежда на гладно, минимум след като са изминали 8 часа от последното хранене, чрез убождане на пръст и използване на специални тест-ленти и апарат глюкомер, който отчита стойността на кръвната захар. Лекарят може да назначи допълнително измерването на кръвната захар и веднага след хранене.

При предиабет стойностите на кръвната захар на гладно са между 100-125 mg/dl, което е показател за нарушения в усвояването й.
За нормални се приемат стойностите под 100 mg/dl, за диабет – над 125 mg/dl.

Тестът за плазмена глюкоза се провежда на гладно и два часа след прием на 100 мг чиста глюкоза. По получената графика специалистът може да съди дали има наличие на нарушение в усвояването на захарта.

Стойности между 140 – 199 mg/dl при тестването два часа след приема на глюкоза показват предиабет. Над 200 сочат за диабет. Нормалните са под 140 mg/dl.

Изследването на гликирания хемоглобин (HbA1c) е показателно за предиабет при стойности между 5,7 и 6,4%.
 

3. Какви са препоръките при предиабет?

Първо трябва да знаете, че не е невъзможна мисия да се предотврати диабет при предиабет и това до голяма степен зависи от волята на засегнатия.


Препоръките на специалистите могат да изглеждат тривиални, но те са валидни: предприемане на мерки за редуциране на наднорменото тегло, промяна на начина на живот като се въведе в ежедневния и седмичен график часове за движение и спорт и съблюдаване на здравословен начин на хранене, препоръчан от специалиста според показателите на всички назначени от него изследвания. Със сигурност е необходимо регулиране и подобряване на избора на въглехидратите и мазнините.

Хранителният режим въвежда баланс между нискомаслени храни, пълнозърнести продукти и зеленчуци. Базира се на контрол на енергийния прием и големината на порциите, както и избор на продукти с ниско съдържание на захар и въглехидрати и прием на фибри.

Мащабно проучване Diabetes Prevention Program показва, че 58% от придържалите се към тези препоръки в продължение на 3 години не развиват диабет. За тези на възраст над 60-години процентът скача на 71.
 

Още малко факти:

  • Редуцирането на килограмите с 5-10% при наднормено тегло или затлъстяване намалява риска от развитие на диабет тип 2.
  • 30 минути спорт на ден като плуване, каране на колело, бързо ходене, предпазва от диабет. За седмица това е количество равно на 3 ½ часа.
  • Аеробните упражнения се оказват благоприятни не само срещу развитието на диабет тип 2 при предиабет, но и срещу сърдечносъдови заболявания и инциденти и високо кръвно налягане.


 


Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (3)

Коментарите са изказани от наши потребители и са автентични, без редакторска намеса. Екипът на Puls.bg не носи отговорност за съдържанието им.

Mara     2012-07-10 15:34:42
За регулиране на кръвната захар се изисква постоянна диета и ако си у дома това не е проблем.Но какво се получава когато решиш да отидеш някъде навън,например в санаториум-тъй наречените болнични бази.Задължават те да плащаш храната в някакъв ресторант с който санаториума е сключил договор.Заблуждават те,че предлагат диетично меню,но не беше съвсем така,няма диетолози,които да следят качеството на храната,не можеш да откажеш стандартните им менюта,щеш нещеш там ядеш.И накрая си стоиш у дома.
stefan ivanov     2012-07-04 12:53:59
Уважаеми, г-н NICK.
Спортът и намаляването на килограмите са горещо препоръчителни, както при същински диабет, така и при предиабет. Спортуването не изчерпва инсулина Ви, както си мислите. Напротив, физическата активност улеснява поемането на глюкоза от мастните и мускулните клетки и снижава кръвната захар. Това е нещо, което всеки ученик вече знае, така че съм наистина изумен като чета как някой се изказва против спортуване при диабет/предиабет. Всъщност, изобщо няма заболяване, което да не се повлиява добре от спорт. Спортът е здраве.
NICK     2012-07-03 23:15:17
POGLEGNI SEGA KAKVO ME SAVETVASH V TOCHKA 3 .DO KOGA SHTE PREPISVATE OT INTERNET VSIAKAKVI GLUPOST ?ZNACHI TI ME SAVETVASH DA IZRAZHODVAM MALKOTO INSULI DA SPORTUVAM VMESTO DA SI GO ZAPASIA ZA MOITE VSEKIDNEVNI NUJDI ZA KOITO TOI VSASHTNOST MI E SAVSEM DOSTATACHEN.AMI CHE TI ME PRASHTASH VEDNAGA PRI DOKTORA DA MU SE OPLACHA CHE NIAMAM SILI .I ZNAESH LI KAKVO TAPAKA / S IZVINENIE KAM /SHTE NAPRAVI ? TOI SHTE MI UVELICHI HAPCHETATA ZA DA IMAM PO- VECHE INSULIN I S TOVA CHTE ME SLOJI POD OSHTE PO- GOLIAM RISK OT CARDIO VASCULARITY MORTALITI. ZAPOCHNI DA MISLISH! NE POVTARIAI KATO PAPAGAL VSICHKO OT INTERNET ! NIE VECHE BIAHME TAM I OTKRIHME SAMO GLUPOSTI .AKO ISKASH DA TE NAPRAVIA HAPPY TO CONTACT ME AT TINKO@GLOBAL.CO.ZA .OBESHTAVAM TI -SHTE NAUCHISH MNOGO I SHTE MI KAJESH THANK YOU .SAS ZRAVE!
3 намерени, страница 1 от общо 1  1 



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Остеоартрит – студът го обостря

реклама
Още от Актуално
реклама
Галерия
Артроза – как да отложим болките в ставите?
Артроза – как да отложим болките в ставите?
9 мита за здравето
9 мита за здравето
11 признака за сърдечен проблем
11 признака за сърдечен проблем
7 известни личности с проблеми с щитовидната жлеза
7 известни личности с проблеми с щитовидната жлеза
Изгодни оферти
Още от Био продукти
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter
Инвестор-Пулс ООД © 2001+ Всички права запазени
Реклама | Пишете ни | Контакти | За сайта | Карта | Условия за ползване
Investor-Puls ltd. © 2001+ All rights reserved. Contact Us | Advertising