Прекаленият прием на селен - до какво води?

Puls.bg   |   06 март 2012   |   Коментари 0
Прекаленият прием на селен - до какво води?

източник: Dreamstime

Ново преразглеждане на клинични проучвания показва противоречиви резултати по отношение ползите от употребата на добавки селен. Според констатациите на учените добавките трябва да се използват предимно от хора, които имат дефицит на микроелемента. 

 
В някои случаи, допълнителният прием има нежелани ефекти, обяснява проф. Маргарет Рейман от Университета в Гилдфорд. 
 
Възможните ефекти от прекалено високи нива на микроелемента в организма включват повишен риск от диабет тип 2. Ниските му нива пък са свързани с понижен имунитет и умствени проблеми. Засега не е известно защо високите нива на селен в кръвта увеличават риска от развитие на диабет. 
 
Датски учени установиха, че при хората с ниско ниво на селен в кръвта рискът от коронарно заболяване на сърцето е 70 % по-висок.
 
Съществуват обаче и доказателства, че селенът може да засили мъжкия фертилитет, има и протективен ефект срещу някои видове рак. Епидемиологични проучвания показват, че в райони с богата на селен почва показателите за заболеваемост от рак на белите дробове, дебелото черво, шийката на матката и матката са значително по-ниски.
 
Проучването е публикувано в The Lancet medical journal.
 
Селенът се съдържа в почвата и различни храни. Той е необходим на човешкия организъм в минимални количества като участник в метаболитни процеси.
 
Смята се, че количеството от 1 г дневно е безопасно, но само за кратък срок, в противен случай има токсичен ефект. Установено е, че при населението, обитаващо територии с богати на селен почви, консумацията на 700 мг не води до нежелани странични ефекти и не дава признаци на отравяне. Това означава, че приемът на селен като хранителна добавка трябва да бъде съобразен с това колко богата на този минерал е местната почва. 
 
Препоръчва се приемът на селен да се съчетава с витамин Е, тъй като двата антиоксиданта се допълват.

Още по темата:


реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата
Остеопороза - 3 стъпки за предотвратяването й

реклама
Още от Акценти
реклама
Галерия
Няколко удивителни причинители на главоболие
Няколко удивителни причинители на главоболие
За 7 известни личности с хронични заболявания
За 7 известни личности с хронични заболявания
5 известни личности с диабет
5 известни личности с диабет
Изгодни оферти
Още от Диети
реклама
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook
Инвестор-Пулс ООД © 2001+ Всички права запазени
Реклама | Пишете ни | Контакти | За сайта | Карта | Условия за ползване
Investor-Puls ltd. © 2001+ All rights reserved. Contact Us | Advertising