ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Лук – помага при редица болести

Puls.bg   |   10 септември 2018   |   Коментари 0
   
   
Лук – помага при редица болести

източник: iStockphoto

Лукът е средство, което може да предотврати най-малката настинка, тежки заболявания, а дори и рак. Той съдържа селен, стимулиращ имунната система. Поставянето на лук на ходилата, помага за бързото преминаване на хремата. Манганът в него предпазва организма от грип. Лукът е богат на антиоксиданти, които предотвратяват раковите заболявания. 


Според изследвания лукът се бори успешно с ушните заболявания. Подпомага успокояването на респираторните заболявания като астма. Предотвратява и алергиите, като възпрепятства клетките да освобождават хистамин.


Той е отличен източник на витамин C и B6, фолиева киселина, желязо и калий. Алицинът в него помага при диабет и понижава кръвното налягане. Външните слоеве на лука са по-концентрирани с флавоноиди, отколкото вътрешните. Те са полезни за здравето на сърцето.


Хранителните ползи от лука може да се припишат на инулина, който е източник на полезните бактерии в червата. Естествените пребиотици в лука, облекчават запека, подобряват съня и дори намаляват стреса. Помагат и за лечение на болки в стомаха. 


Лукът предотвратява и остеопорозата. Жените, които ядат редовно лук, имат 5% повече костна маса, от тези, които не го консумират.


Той стимулира производството на протеина глутатион, който намалява риска от глаукома, дегенерация на макулата и катаракта.

 


При комбинацията на лук и чесън, ползите се увеличават, тъй като и двата зеленчука са противовъзпалителни и болкоуспокояващи средства.


Лукът е полезен и за кожата, защото съдържа витамин А, E и C. Той я предпазва от преждевременно стареене и бръчки. Прави я мека и ѝ придава мекота. Лукът се използва и за лечение на акне. Премахва също тъмните петна и предотвратява пигментациите. 


Освен за кожа, лукът е чудесно средство и за косата. Той насърчава растежа ѝ, като я прави силна и гъста. Нанасянето на сок от лук върху скалпа, увеличава кръвоснабдяването на космените фотикули и в резултат косата е по-обемна. Лукът дори е средство за елиминиране пърхота и въшките в косата.


Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Обратно на училище - съвети за здрави детски зъби

реклама
Още от Хранене
реклама
Галерия
9 разпространени грешки при диетите
9 разпространени грешки при диетите
Храни, които трябва да избягваме
Храни, които трябва да избягваме
10 полезни храни за здрава и красива коса
10 полезни храни за здрава и красива коса
Как здравословно да приготвим храната на барбекю?
Как здравословно да приготвим храната на барбекю?
Изгодни оферти
Още от Зачатие
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter