ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

6 храни при рефлукс

Puls.bg   |   01 февруари 2018   |   Коментари 0
   
   
6 храни при рефлукс

Източник: IStockphoto

При гастроезофагеалния рефлукс се наблюдава преминаване на стомашно съдържимо в хранопровода. Смята се за една от основните причини за хронична кашлица, астма, ларингит, ерозии по зъбите. 

 

Рефлуксът може да се лекува с различни медикаменти, но като цяло терапията е различна при всеки. Ако искаме да използваме по-натурални методи, може да пробваме чрез различни суперхрани, чийто вещества водят до намаляване на неприятното парене и киселините. 

 

Овесените ядки са едно от нещата за справяне с рефлукса. Те са най-енергизиращата и полезна закуска, която подпомага храносмилателния тракт. Тя ни засища и същевременно не предизвиква появата на парене и неприятно усещане в хранопровода. Причината е, че намалява киселинността. 

 

Копър

 

В продължение на векове копърът се е използвал като мощна лечебна билка, която е много ефективна при лекуването на стомашни проблеми и затруднения с храносмилателната система. Той намалява възпалението в стомаха и предотвратява появата на рефлукс. 

 

Алое вера

 

Не е задължително да го използваме само за козметични цеи. Растението има лечебен ефект благодарение на неговия сок. Той облекчава болката в стомаха и се бори с киселините. Но има силен слабителен ефект, затова не трябва да се прекалява с него. 

 

Салати 

 

Когато имаме рефлукс, е по-добре да не консумираме много мазни храни. Салатите са с ниско съдържание на калории, но ако имаме киселини, трябва да избягваме доматите и лука, които понякога изострят повече симптомите. 

 

Банани 

 

Те са сред предпочитаните плодове през зимата, помагат и при рефлукс. Това се дължи на неутралното Ph и вещества, които потискат процеса на образуване на киселини в стомаха. За целта трябва да ядем по-свежите банани, а не презрелите, защото вторите увеличават ферментацията. 

 

 

Зърна

 

Кафяв ориз, булгур, пшеница, са зърнените храни, които облекчават симптомите при рефлукс. Освен това в тях има въглехидрати, които ни дават енергия за деня. 

 

Джинджифил

 

Доказано е, че коренът е силен антиоксидант. Той има противовъзпалителни свойства, помага при гадене и проблеми със стомашно-чревния тракт. Може да се настърже и приема заедно с мед или да се пие под формата на чай. Препоръчва се за облекчаване на киселини и повръщане по време на бременност.


Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Домашно насилие – иска осъзнатост от двамата, за да се прекъсне. Семейна психотерапия с Деница Банчевска и д-р Веселин Христов

реклама
Още от Хранене
реклама
Галерия
Факти и фикции срещу махмурлук
Факти и фикции срещу махмурлук
Как да подобрим метаболизма си?
Как да подобрим метаболизма си?
12 суперхрани за мъже
12 суперхрани за мъже
11 грешки при отслабването. Как да ги избегнем?
11 грешки при отслабването. Как да ги избегнем?
Изгодни оферти
Още от Бебе. Кърмене.
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter