ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

5 ползи на черния шоколад

Puls.bg   |   19 ноември 2014   |   Коментари 0
   
   
5 ползи на черния шоколад

Източник: Thinkstock

Изследователите констатират, че повечето жени, след като хапнат шоколад, чувстват едновременно вина и радост. Учените съветват да се насочваме към черния шоколад, когато се отдаваме на това удоволствие. Млечният съдържа повече захар и мазнини, докато белият няма никакви ползи за здравето. А какви по-конкретно ползи носи черният шоколад?
 
1. Мозък
 
Антиоксидантите в какаото се наричат полифеноли и могат да помогнат за повишаване притока на кръв към мозъка, като по този начин подобряват паметта и ума. 
 
2. Сърце
 
Епикатехинът е едно от съединенията, които са отговорни за горчивия вкус на какаото. То може да понижи нивата на кръвното налягане. Освен това, около 60 г черен шоколад седмично може да намали риска от инсулт с 20%. 
 
3. Енергия
 
Същият този епикатехин може да разшири митохондриалната функция на клетките. Това означава, че може да помогне за допълнителен приток на енергия. Експертите обясняват, че колкото по-тъмен е шоколадът, толкова по-голямо количество от стимулиращия химикал теобромин съдържа той. 
 
4. Настроение
 
Мазнините в какаовото масло могат да отключат естествените ендорфини и малки количества анандамида – химикал в мозъка, подобен на марихуаната. Но не бива да се безпокоим – това е прилив на щастие, а не „напушване“. 
 
5. За по-тънка талия
 
Проучване установява, че хората, които консумират шоколад, са по-слаби, в сравнение с тези, които не консумират въобще. Разбира се, все пак не бива да прекаляваме със сладкото изкушение.

Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Обратно на училище - съвети за здрави детски зъби

реклама
Още от Хранене
реклама
Галерия
9 разпространени грешки при диетите
9 разпространени грешки при диетите
Храни, които трябва да избягваме
Храни, които трябва да избягваме
10 полезни храни за здрава и красива коса
10 полезни храни за здрава и красива коса
Как здравословно да приготвим храната на барбекю?
Как здравословно да приготвим храната на барбекю?
Изгодни оферти
Още от Здравен дебат
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter