ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Тиквените семки подпомагат простатата

Puls.bg   |   15 юли 2014   |   Коментари 0
   
   
Тиквените семки подпомагат простатата

Източник: Thinkstock

Тиквата е плодов зеленчук, който съдържа редица полезни хранителни вещества. Същото се отнася и за семките й.
 
Тиквените семки съдържат магнезий, който има много важна роля в поддържането на сърдечното здраве. Минералът спомага за „снабдяването“ на сърцето с кръв, а също така и отпуска кръвоносните съдове. По този начин консумацията на тиквени семки спомага контрола на кръвното налягане, предпазвайки ни от сърдечен удар и инсулт
 
Фитостеролите, които се намират в тези семена, поддържат стабилни нивата на холестерола, като така намаляват риска от развитие на сърдечносъдово заболяване
 
Те са богати още и на триптофан. Тази аминокиселина е от основно значение за синтеза на серотонин, който се преобразува в мелатонин, познат като хормона на съня. 
 
С високо съдържание на цинк, тиквените семки помагат още за регулирането функцията на имунната система, а заедно с това намаляват и риска от вирусни инфекции. 
 
 
Семената съдържат още витамин Е и селен, които предпазват от уврежданията на тъканите, причинени от свободните радикали, засилват и защитния им механизъм. 
 
Тиквените семки са много важна храна, тъй като имат съществена роля в поддържане здравето на простатата.
 
Различни проучвания сочат, че самите семки, както и олиото, извлечено от тях, съдържат цинк, който спомага нормалното функциониране на простатната жлеза. Те помагат също така и за по-бързото излекуване на вече уголемена жлеза.

Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Обратно на училище - съвети за здрави детски зъби

реклама
Още от Хранене
реклама
Галерия
9 разпространени грешки при диетите
9 разпространени грешки при диетите
Храни, които трябва да избягваме
Храни, които трябва да избягваме
10 полезни храни за здрава и красива коса
10 полезни храни за здрава и красива коса
Как здравословно да приготвим храната на барбекю?
Как здравословно да приготвим храната на барбекю?
Изгодни оферти
Още от Еко среда
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter