ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

За живителните сили на водата...

Puls.bg   |   22 април 2014   |   Коментари 0
   
   
За живителните сили на водата...

Източник: Thinkstockphoto

Водата редуцира теглото

Консумацията на вода може да помогне в борбата с излишните килограми. Препоръчително е калоричните напитки да се заменят с вода, а преди хранене да се изпие една чаша от живителната течност. Така опасността от преяждане значително се понижава. 
 
Водата също така ускорява метаболизма, особено когато е студена. По този начин организмът трябва да работи повече, за да загрее течността, а процесът допълнително изгаря калории
 

Енергията се повишава

Дехидратацията на организма оставя усещането за умора. Необходимото количество вода ще помогне на сърцето за по-ефикасно изпомпване на кръвта. Течността още помага на кръвта да транспортира кислорода и останалите жизненоважни хранителни вещества до всички клетки. 
 

Стресът и напрежението се „стопяват“

Приблизително 70 – 80% от тъканите в мозъка са вода. Когато организмът е обезводнен, тялото и умът са подложени на стрес. Ако се появи жажда, това означава, че организмът вече е дехидратиран. За да се намалят нивата на стрес, е препоръчително не просто винаги да има на разположение вода на работното място, но и да се посяга към нея редовно. 
 
 
Водата подпомага мускулите в тялото
 
Консумацията на най-природната напитка помага за предотвратяване на мускулните спазми, а също така и смазва ставите. Когато организмът е добре хидратиран, физическите упражнения траят по-дълго без да се стига до преумора.

Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Кожни прояви при нарушения на кожната бариера

реклама
Още от Хранене
реклама
Галерия
9 разпространени грешки при диетите
9 разпространени грешки при диетите
Храни, които трябва да избягваме
Храни, които трябва да избягваме
10 полезни храни за здрава и красива коса
10 полезни храни за здрава и красива коса
Как здравословно да приготвим храната на барбекю?
Как здравословно да приготвим храната на барбекю?
Изгодни оферти
Още от Взаимоотношения
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter