ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Червеното месо помага на плодовитостта

Puls.bg   |   15 януари 2014   |   Коментари 0
   
   
Червеното месо помага на плодовитостта

Източник: iStockphoto

Хранителните вещества, които се намират в червеното месо, могат да изиграят важна роля за плодовитостта и цялостното здраве при мъже и жени, които планират бременност, обясняват експерти.
 
Червеното месо често е спрягано за верен помощник на двойките, решили да имат дете. Сега обаче има и научни доказателства, които потвърждават тези твърдения, споделят специалистите от The Meat Advisory Panel – група здравни професионалисти, които предоставят независима и обективна информация относно червеното месо.
 
Редица проучвания установяват недостиг на селен при някои репродуктивни проблеми като стерилитет както при мъжете, така и при жените, спонтанен аборт, прееклампсия, забавен растеж на плода, преждевременно раждане, гестационен диабет и акушерска холестаза.
 
Свинското месо е чудесен източник на селен, а повишените му нива при възрастни могат да спомогнат за нормалната репродукция
 
Когато става дума за зачеване и плодовитост, един от важните витамини е витамин B6, тъй като той допринася за нормалната хормонална активност. Той също се съдържа в червеното месо. Препоръката на специалистите е да се консумира до 500 г сготвено червено месо за седмицата, което се равнява на 4 – 5 месни ястия. В това число влизат свинско, говеждо, агнешко, шунка и бекон.
 
Сред храните, които могат да помогнат на мъжката плодовитост, са пресните плодове. Те повишават нивата на витамин C, подобряват потентността и качеството на спермата.
 
Рибата съдържа есенциални мастни киселини, които подобряват циркулацията на кръвта в областта на репродуктивната система и също повишават качеството на спермата
 
Полезни за жените са различни видове ядки, между които бадеми и орехи, богати на витамин E. Той повишава либидото, а в същото време предпазва от спонтанен аборт.

Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Кожни прояви при нарушения на кожната бариера

реклама
Още от Хранене
реклама
Галерия
9 разпространени грешки при диетите
9 разпространени грешки при диетите
Храни, които трябва да избягваме
Храни, които трябва да избягваме
10 полезни храни за здрава и красива коса
10 полезни храни за здрава и красива коса
Как здравословно да приготвим храната на барбекю?
Как здравословно да приготвим храната на барбекю?
Изгодни оферти
Още от Йога и медитация
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter