ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Защо е полезно да сме близо до морето?

Puls.bg   |   09 август 2012   |   Коментари 0
   
   
Защо е полезно да сме близо до морето?

източник: iStockphoto

Почивката на морския бряг предразполага към повече двигателни активности, разходки, игри на плажа, плуване и други забавления. Това оказва благоприятно влияние върху физическото и психическото ни състояние. Стресът намалява, имунитетът се засилва, мускулите укрепват.

 

1. Морските вълни ни успокояват

Слушането на звуците на морските вълни има успокояващ ефект и води до изпитването на положителни емоции. Релаксирането по този начин помага за подмладяване на ума и тялото, казват психолози.
 
Проучване наскоро показа, че стоенето на морския бряг, слушайки звука на вълните, има по-успокояващ и зареждащ ефект, отколкото прекарването на време в градския парк или в гората.
 

2. Свеж въздух = по-добър сън

Ако се чудите защо винаги спим по-дълбоко, след като прекараме деня на плажа, причината е в морския въздух. Той е зареден с полезни отрицателни йони, които подпомагат абсорбирането на кислород. 
 
Отрицателните йони балансират и нивата на серотонин, който е свързан с настроението и стреса. Затова след почивка на морето се чувстваме и по-заредени, отпочинали и спокойни. 
 
Най-добре усвояваме морския въздух чрез приятна разходка по плажната ивица. 
 

3. На слънце умът и кожата се чувстват добре 

Когато лежим на плажа, топлината на слънцето оказва влияние върху ендокринната система. Отделят се ендорфини, което допринася за чувството на спокойствие и по-малко стрес. 
 
Според някои проучвания слънцето облекчава и симптомите на някои кожни състояния, като псориазис, дерматит.
 
Изследователи също така твърдят, че къпането в морската вода увеличава еластичността на кожата и подобрява външния й вид.
 
Известен е и благоприятният ефект на морската вода за заздравяването на рани. 
 
Все пак, не забравяйте да предпазите кожата със слънцезащитни продукти от вредното въздействие на UV лъчите. 

Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
С АГ класацията ни „Специалистите, на които имам доверие“ ще отличим най-добрите в бранша

реклама
Още от Еко среда
реклама
Галерия
5 начина да ограничим токсините вкъщи
5 начина да ограничим токсините вкъщи
Публичните места, където гъмжи от бактерии
Публичните места, където гъмжи от бактерии
Кои продукти увеличават риска от рак?
Кои продукти увеличават риска от рак?
Алтернативни начини да откажем цигарите
Алтернативни начини да откажем цигарите
Изгодни оферти
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter
Инвестор-Пулс ООД © 2001+ Всички права запазени
Реклама | Пишете ни | Контакти | За сайта | Карта | Условия за ползване
Investor-Puls ltd. © 2001+ All rights reserved. Contact Us | Advertising