ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Храни срещу грип - накратко

Puls.bg   |   26 септември 2011   |   Коментари 2
   
   
Храни срещу грип - накратко

Източник: Dreamstime

Консумацията на определени продукти може да ни предпази от остра респираторна вирусна инфекция или грип. Като природни антибиотици полезни срещу опасните микроорганизми са чесънът и лукът. Специалистите препоръчват червения лук за тези, които имат по-чувствителна лигавица на устната кухина и стомаха.


Полски диетолози са категорични, че за профилактика на простудните заболявания трябва да включим в менюто си възможно по-често рибената супа.


Ограничаването на консумацията на месо подпомага функциите на имунната система. През студеното полугодие е препоръчително блюдата с мазно месо да се заменят с нови рецепти, включващи мазна риба.


Незаменими в полезното хранене срещу вирусните инфекции остават да бъдат топлите зеленчукови супи и пикантните ястия. Стига стомахът да понася хапването на люти чушки, както и използването на лют червен пипер, те могат само да стимулират естествените защитни сили.


Не по-малко необходими са богатите на витамин С плодове и зеленчуци. Такива са лимоните, цитрусовите плодове, зелето, броколите, карфиолът...
 


Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (2)

Коментарите са изказани от наши потребители и са автентични, без редакторска намеса. Екипът на Puls.bg не носи отговорност за съдържанието им.

papi     2013-08-06 10:18:31
a iskam da popitam zashto ogranichenata konsumaciq na meso e protivogripna
тони     2012-02-13 17:31:42
много добра статия
2 намерени, страница 1 от общо 1  1 



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Обратно на училище - съвети за здрави детски зъби

реклама
Още от Диети
реклама
Галерия
9 разпространени грешки при диетите
9 разпространени грешки при диетите
Холестерол - 7 основни факти
Холестерол - 7 основни факти
Кои храни подпомагат костите?
Кои храни подпомагат костите?
За по-добра костна плътност
За по-добра костна плътност
Изгодни оферти
Още от Здравен дебат
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter