ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

По-дълга и здрава коса с няколко лесни стъпки

Puls.bg   |   27 март 2018   |   Коментари 0
   
   
По-дълга и здрава коса с няколко лесни стъпки

Източник: iStockphoto

Всяко момиче мечтае за по-дълга и здрава коса, но понякога тази цел е доста трудно постижима. Ежедневният стрес, забързаният ни начин на живот, яденето на крак, мръсният въздух и некачествената козметика се отразяват отрицателно върху космения фоликул. Краищата на косата стават сухи, цъфтят, а косъмът губи своя блясък. 


До някаква степен косата е нашата визитна картичка пред света. Няма как да бъде хубава и лъскава, ако не се грижим редовно за нея, по правилния начин. За да предприемем мерки, първото нещо, което трябва да знаем е какво представлява космения цикъл. Той продължава през целия ни живот и представлява редуване на регрес и регенерация на косата. Състои се от четири основни фази - телоген (почивка); анаген (растеж); катаген (регресия) и екзоген (смяна на космите). Интересен е фактът, че един косъм расте със скорост от 0,35 мм на месец, като от 2 до 6 години продължава фазата на анаген за фоликулите по скалпа. И докато тя продължава с години, катагенът трае само няколко дни, а телогенът – месеци. Смята се, че от 10 до 15% от косата ни се намира в последната си фаза. Но поради различни странични фактори се наблюдава тенденция за по-бързото й преминаване във фазата на почивка. Загубата на близо 100 косъма дневно се определя като нормална, но при много хора в някои сезони пада много повече коса. 


Ето няколко лесни стъпки, с които можем да се справим с проблемите и косата ни да стане по-дълга, здрава и хубава:


Когато виждаме, че косата продължава да капе, скалпът й е раздразнен или шампоанът, който ползваме не ни понася, е добре да се консултираме с дерматолог. Той ще провери здравината на фоликулите и ще ни предпише козметика според състоянието. Така неговата професионална помощ ще ни спести много проблеми, които произтичат от това, че понякога се лекуваме сами. 


Правилното подхранване е много важно както за косата, така и за всяка друга част от тялото. За да расте дълга и силна, тя се нуждае от повече естествени мазнини. Тях може да си ги набавим чрез различни видове козметика (например олио), което да втриваме поне два пъти седмично, за да има ефект. Хубаво е то да бъде леко затоплено и да се нанесе не само върху скалпа, а и върху цялата коса. Масажирането на главата с пръсти спомага на олиото да навлезе по-бързо в кожните клетки. Ако увием косата си с нагорещена кърпа за около 10 минути, ще си направим нещо като сауна за косата и ще ускорим действието на антиоксидантите в олиото. Повечето масла не само подхранват косата, но и стимулират кръвообръщението в скалпа. 


Докато нанасяме шампоан или олио в косата, ние масажираме главата, но това не е достатъчно. Ако желаем по-хубава коса, трябва да релаксираме по този начин по-често. Той хем действа отпускащо на главата, хем стимулира космените фоликули и притока на кръв към тази част на тялото. Масажът с кокосово, бадемово масло или лавандулово масло е идеален за подобряване растежа на косата. 

 


Никой не обича мръсната и мазна коса, но миенето й с шампоан всеки ден не означава, че тя ще бъде по-дълга и здрава. Да, тази козметика отмива нечистотиите от косъма, но и естествения себум, който е много важен за космените фоликули. Ежедневното използване на шампоан води до суха, чуплива, а понякога и изгорена от сешоара коса. Те съдържат много сулфати и други вредни съставки, които увреждат косата, затова е по-добре да я мием през 2 или 3 дни. Също така, не без значение остава това кой е правилния шампоан за нашия вид коса. Затова при избора трябва да се водим най-вече от био козметика с повече натурални съставки


Използването на балсам след миенето на косата с шампоан е ключов фактор за поддържане растежа на косата. Той задържа влагата в косъма, предотвратява сухотата и осигурява защита от слънчевите лъчи и замърсяванията на околната среда. 
 


Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (0)

Няма изказани коментари.



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Остър и хроничен ентероколит - през топлите месеци

реклама
Още от По-красиви днес
реклама
Галерия
Няколко съвета срещу торбички под очите
Няколко съвета срещу торбички под очите
Здрава и красива кожа – ето какво ни трябва
Здрава и красива кожа – ето какво ни трябва
8 неща, които косата показва за нашето здраве
8 неща, които косата показва за нашето здраве
Опасностите за кожата, които крие лятото...
Опасностите за кожата, които крие лятото...
Изгодни оферти
Още от Здравен дебат
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter