ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест         |     Вход
Аптека онлайн

Кои са любимите ви обувки, които краката не обичат?

Puls.bg   |   03 октомври 2014   |   Коментари 1
   
   
Кои са любимите ви обувки, които краката не обичат?

Източник: Thinkstock

Вероятно повечето дами имат вкъщи поне един чифт обувки, които обожават. Проблемът обаче е, че краката им не са на това мнение. Независимо дали те са отворени или на висок ток, проблемните обувки могат да доведат до увреждане на нерви, изкривяване на пръстите на краката или мазоли. Ето обувките, които следва да избягвате.
 

Джапанки и чехли

Според някои специалисти те са най-лошият избор, но също така и най-популярният. Много жени носят чехли като ежедневни обувки. Проблемът е, че те не защитават крака и той може да се нарани много по-лесно. 
 
Трябва да имате предвид, че джапанките и чехлите не са създадени за футбол, волейбол, тичане, скачане и всеки друг спорт, в който трябва да се движите активно. 
 
Какви са проблемните, свързани с неправилното им носене? Към списъка спадат навехнати глезени, счупване на пръсти на крака, хронични проблеми като плантарен фасциит и тендинит, поради липсата на подкрепа.
 
Специалистите съветват, освен в случаите, когато сте на плажа, да носите сандали. Избирайте такива, които имат каишка зад петата и придържат крака за самата обувка. 
 

Високите токове

Колкото по-висок е токът, толкова в по-неправилна позиция се намира кракът. Но колко високо е твърде високо?
 
Експертите обясняват, че всяка обувка, която е по-висока от 5 см води до проблем. Когато кракът е на висок ток, ахилесовото сухожилие се скъсява. Ако често носите високи обувки, може да доведе до тендинит на Ахилесовото сухожилие. 
 
Високите токове също така водят до прекомерно напрежение върху възглавничката на ходилото. Това може да доведе до поява на остра болка в областта, която да стане хронична. Напрежението може да причини и изкривяване. Възможно е дори да се промени и походката и да се засегнат коленете, гърбът, бедрата. 
 
Решението е да не се прекалява с носенето на твърде високи обувки. Те трябва да бъдат запазени само за специални случаи, съветват експерти.

Още по темата:

   
   

реклама  




Коментари (1)

Коментарите са изказани от наши потребители и са автентични, без редакторска намеса. Екипът на Puls.bg не носи отговорност за съдържанието им.

Мария     2014-10-06 11:49:54
Аз нося високи обувки постоянно и са ми удобни! Е зависи от обувката и височината на тока, разбора се! Имам и такива,които не са за всеки ден и краката ме болят зверски, даже няко от тях мислпя да изхвърля. Имам ботуши с дебел ток- високи са, но са ми удобни. Пристрастена съм към високите обувки! Лятото, например ходя само на ток!:)
1 намерени, страница 1 от общо 1  1 



Вашето име:
Коментар:
500 оставащи символа
Въведете код:
Тема на седмицата:
Обратно на училище - съвети за здрави детски зъби

реклама
Още от По-красиви днес
реклама
Галерия
10 полезни храни за здрава и красива коса
10 полезни храни за здрава и красива коса
Няколко съвета срещу торбички под очите
Няколко съвета срещу торбички под очите
Здрава и красива кожа – ето какво ни трябва
Здрава и красива кожа – ето какво ни трябва
8 неща, които косата показва за нашето здраве
8 неща, които косата показва за нашето здраве
Изгодни оферти
Още от Актуално
реклама

Сезонни продукти
НюзлетърНюзлетър                   RSS новиниRSS новини                   FacebookFacebook                   Twitter Twitter