ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест     |     Вход
Аптека онлайн


Форум

 
Начало Въпроси/Отговори Регистрация Влез Разширено търсене
Методът има не само релаксиращ но и лечебен ефект
Блуждаещ нерв – отделя влакна към вътрешните органи
Чупенето на ноктите през зимата има решение

Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Модератори: админ, консултанти, Приятели

eli80
Мнения: 14
Регистриран на: 17 сеп 2011 14:27

Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от eli80 » 29 окт 2011 15:02

С поднормено тегло съм от известно време.Искам да си възстановя килограмите,но не успявам.Причината може би е от стрес,нерви,напрежение.Старая се да премина през това.Посъветваха ме да пия бирена мая,но за сега няма ефект.Някой пил ли е?Кога започва да действа?Колко дълго да я пия?
Посъветваха ме и да започна да спортувам,щяло да ми помогне да кача килограми.Вярно ли е това?Мога ли да ползвам бягаща пътека например?

rumyana tasseva
Мнения: 2
Регистриран на: 09 ное 2011 13:12

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от rumyana tasseva » 09 ное 2011 14:00

Може. Но не са препоръчителни интензивните спортове. Както и следва да се направят усилия за въвеждане на теглото в норма.

vivian
Мнения: 97
Регистриран на: 13 май 2008 13:38

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от vivian » 01 дек 2011 15:34

Здравейте!

По принцип заниманията със спорт увеличават апетита, така че е напълно възможно да качите килограми, ако започнете да спортувате.

eli80
Мнения: 14
Регистриран на: 17 сеп 2011 14:27

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от eli80 » 08 дек 2011 19:20

Благодаря за мненията.Старая се да регулирам теглото си,но определено ми липсва апетит.Незнам как да го повиша.Храня се едва ли не по задължение.Ще опитам с леки и кратки тренировки на пътеката.

Simon75
Мнения: 9
Регистриран на: 05 яну 2012 14:49

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от Simon75 » 09 яну 2012 15:31

Според мен е добре да се обърнете към специалист и за диета и за физическото натоварване. Така поне няма да рискувате да си навредите.

д-р Цончев
Мнения: 33551
Регистриран на: 27 юни 2006 14:51

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от д-р Цончев » 25 яну 2012 20:49

Спортът и физическите упражнения са едно от средствата за борба със стреса и напрежението. Т.е. практикуването на спорт се очаква да подбри апетита и метаболизма.

cherry_blossom
Мнения: 8
Регистриран на: 02 юли 2012 14:03

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от cherry_blossom » 02 юли 2012 15:30

Какви спортове са подходящи за качване на телесната маса? И аз съм с поднормено тегло, но с доста нормален апетит, хапвам си, но доста бавно и трудно качвам килограми.

NetRider78
Мнения: 2
Регистриран на: 12 юни 2012 13:00

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от NetRider78 » 03 юли 2012 11:00

По принцип за всякакъв тип телосложение е подходящо спортуването, но вече си варира откъм интензивност на натоварването.
Спортът също така засилва апетита.
Хубаво е и да си направиш хранителен режим

д-р Цончев
Мнения: 33551
Регистриран на: 27 юни 2006 14:51

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от д-р Цончев » 03 юли 2012 17:54

Аз лично не знам конкретен спорт за "качване на килограми", по-скоро трябва да се яде повече.

radinak73
Мнения: 90
Регистриран на: 25 окт 2012 16:40

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от radinak73 » 31 окт 2012 13:49

Аз посещавах курсове по аеробика и там имаше едно момиче с поднормено тегло, което идваше с цел да качи малко килограми. Теорията и беше, че като изразходва повече енергия ще се засили чувството на глад. Мисля, че нямаше голям ефект...

Потребителски аватар
nepoznatiqt
Мнения: 9
Регистриран на: 01 апр 2013 16:32

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от nepoznatiqt » 01 апр 2013 17:14

При всеки организъм е различно . Пробвайте да спортувате известно време , и ще си проличи дали ще започнете да качвате кг и ще ви се засили апетита или не.

rumbe6kata
Мнения: 12
Регистриран на: 07 ное 2014 17:36

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от rumbe6kata » 10 ное 2014 14:16

Аз имам приятелка, която беше слаба. Ходеше на фитнес, или тичаше , просто изразходваше енергия за да може да огладнява, след което сядаше да се храни. Освен бирената мая, пиеше и жен шен. Но не знам колко време.

Потребителски аватар
nkolevan
Мнения: 8
Регистриран на: 21 ное 2014 14:42

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от nkolevan » 26 ное 2014 15:26

Не мисля, че теглото е от някакво голямо значение за спорта. Спорта е здраве.

Потребителски аватар
plamkata
Мнения: 8
Регистриран на: 27 ное 2014 11:34

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от plamkata » 27 ное 2014 11:44

Аз дори смятам, че е задължителен спорта за хора с поднормено тегло. Спорта вдига тонуса.

traiko
Мнения: 5
Регистриран на: 01 дек 2014 12:06

Re: Може ли да се спортува с поднормено тегло?

Мнение от traiko » 01 дек 2014 12:18

Трябва да се спортува нещо, което да не те изтощава. Може да се ходи на йога.

Отговори

Върни се в “Движение и здраве”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 3 госта

cron