ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест     |     Вход
Аптека онлайн


Форум

 
Начало Въпроси/Отговори Регистрация Влез Разширено търсене
Лидерите сред плодовете, зеленчуците и ядките
Чай каркаде ще удовлетвори всеки естет, а е и много полезен
Инфекцията засяга най-често деца между 5 и 15 годишна възраст

Как да свалим бързо 10 килограма

Споделете вашите тайни за красотата, козметиката и разкрасителните процедури

Модератори: админ, консултанти, Приятели

apostoloff
Мнения: 105
Регистриран на: 05 окт 2008 05:07
Местоположение: София
Контакти:

Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от apostoloff » 01 май 2010 06:34

СЛАБИ И СТРОЙНИ ПРЕЗ ЛЕТНИТЕ ДНИ

Идва лято и всеки иска да изглежда добре под леките си дрехи или на плажа. Съществува един хранителен режим, който осигурява бърза загуба на тегло. С него могат да се свалят доста лесно десетина килограма.
Запознайте се с тази (плодова) диета. Тя е изчислена за 6 дни. През този период трябва да се изконсумират общо 9 килограма плодове и то по ваш вкус. Течностите трябва да се ограничат до един литър на ден, тъй като в противен случай плодовете ще ферментират в червата.

Ето я и самата диета:

Ден 1 - 1 кг. плодове,
Ден 2 - 1, 5 кг.
Ден 3 - 2 кг.
Ден 4 - 2 кг.
Ден 5 - 1, 5 кг.
Ден 6 - 1 кг.

За да запазите резултатите от бързата загуба на тегло, трябва да преминете към рационално, природосъобразно хранене. Специалистите препоръчват освен това диетата да се провежда веднъж годишно и то точно по това време- в разгара на пролетта.

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ
****************************
АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

www.SuperAstro.net

petu6ka
Мнения: 46
Регистриран на: 11 окт 2007 12:20
Местоположение: Димитровград

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от petu6ka » 09 май 2010 14:56

Предполагам, че се ядат само плодове, нали? А не преди или след хранене:)) Не е толкова лесно, обаче , особено ако човек приема и доста лекарства...

mitakkka
Мнения: 2
Регистриран на: 11 май 2010 12:15
Местоположение: sofiq

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от mitakkka » 11 май 2010 12:18

Здравейте, започнах вашата диета на 09.05.2010 , момче съм - притеглих се преди да започна - 94,5 кг - днеска е 3ти ден сутринта и съм 92 :) , да видим в събота сутринта какво ще покаже кантара - но ефекта е по-бърз от всички диети които съм ползвал досега , мерси .

mitakkka
Мнения: 2
Регистриран на: 11 май 2010 12:15
Местоположение: sofiq

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от mitakkka » 14 май 2010 18:27

Дойде и края на диетата :) стартово тегло-94,5 крайно тегло-90,5 :) мерси много за диетата - за 5 дена и половина пълни 4 кг досега никога не е ставало :) , верно че не са 10 кг но и 4 са предостатъчни.

Asenov.Net
Мнения: 5
Регистриран на: 07 ное 2010 22:32
Местоположение: sofia

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от Asenov.Net » 08 ное 2010 22:23

с фитнес

ludar4eto
Мнения: 1
Регистриран на: 08 ное 2010 23:26
Местоположение: sofiq

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от ludar4eto » 08 ное 2010 23:30

iskam da popitam ok ne trqq piaq voda ama az nemoga moje li da piq pone po 2 kafe ili pone 1 3 v 1 i pone 1 l naturalen sok naprimqr

mnoznae6ta
Мнения: 520
Регистриран на: 19 сеп 2007 00:44
Местоположение: Варна
Контакти:

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от mnoznae6ta » 14 ное 2010 18:32

Нищо не може да замени водата, тя действа прочистващо :)
Опитай, малко по малко с по 100мг. на ден да увеличаваш.

И пиши на кирилица! 8)

Потребителски аватар
blader
Мнения: 1982
Регистриран на: 02 апр 2007 00:37
Местоположение: София

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от blader » 20 ное 2010 22:57

Този режим... е доста прост. Да, постига се много бърз ефект, но в момента, в който се възстанови редовното хранене, неправилно в по-честите случаи, килограмите се връщат и то двойно, така нареченият огледален ефект.
основата на отслабването е в движението, както някой спомена вече - дали като фитнес - щанги, гири, дъмбели, или пътеки, колела, или плуване, няма значение. важен е и хранителният режим, страшно много!!!
Силният въглехидратен прием води до образуването на подкожните мазнини, особено когато те не се изразходят с правилна тренировка. :)
д-р Стефанов

iskraivanova84
Мнения: 6
Регистриран на: 19 яну 2011 14:09
Местоположение: софия

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от iskraivanova84 » 19 яну 2011 14:15

Егати, много лесно звучи...
Май нищо не пречи да се опита?!?

Teratos
Мнения: 43
Регистриран на: 26 яну 2011 01:06
Местоположение: София

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от Teratos » 26 яну 2011 01:45

С риск да ме набият доволните от тази диета :lol: при екстремни обстоятелства дневните колебания в теглото при мъжете могат да достигнат до 7 килограма .
А иначе тази диета си е чиста проба глад и мизерия :x
Няма лесен път до мястото, където искаш да стигнеш.

Overlord
Мнения: 3
Регистриран на: 24 мар 2011 21:41
Местоположение: София

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от Overlord » 24 мар 2011 22:25

При рязко намаляване на придобитата енергия тялото преминава в "икономичен режим" Вие няма да започнете да губите мазнини, а напротив при първа възможност ще трупате, понеже губите много енергия,а не е сигурно следващото хранене. За да се попълни дефицита, тялото намалява мускулната маса. Така запазва мазнините и намаля разхода, който става чрез мускулта активност. Така след тези 6 дни вие ще загубите до 10 килограма мускули или/и вода и в най-добрия случай около килограм мазнини. След тази диета вие ще отслабвате по-трудно, защото ще имате по-малко мускулна маса, която при съкращение да изразходва енергия.

По-здрави !

vivanova
Мнения: 2
Регистриран на: 25 мар 2011 15:10
Местоположение: София

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от vivanova » 25 мар 2011 15:25

Този режим ми звучи много зле. След тези 6 дни, ще си върнете не 10, а 20 кг.
Ограничаване на сладкото и тестените изделия, движение и спорт е най-добрия вариянт за здравословно сваляне на килограми.

wonder
Мнения: 9
Регистриран на: 31 авг 2011 16:38

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от wonder » 31 авг 2011 17:00

От близо година ходя при един индиец, който има уникална система от йога упражнения, които хем не са особено трудни, хем така неусетно ти вкарват в норма теглото и ти извайват тялото. Не знам каква е тайната, но явно когато всички системи в тялото функционират нормално и са пречистени от токсини, то е достатъчно интелигентно създадена от Природата система, че само да си намери идеалното тегло и пропорции и да ги поддържа.
На сайта на йога къщата му можете да откриете и доста интересни рецепти и нещо, което мен май най-много ме впечатли - позабравените ценности, по които само въздишаме във вид, който звучи така актуално и близко до нас европейците днес. Не знам как, но успява да те промени някак и отвътре, видях как заклети месари, които не сядат на масата без мръвка станаха веге, при това неусетно :P
Ето това е местенцето, където отивам всеки ден да чудотворя с тялото си - wwww.devmurti.info. Там ще видите и адреса и телефона и т.н. ако сте любопитни да го срещнете лице в лице. Всъщност учителят на този индиец беше тук в България преди две години с него и само месец след това отпраши към безкрайността на може би около 110г. в перфектно здраве и форма :!:

kalinda
Мнения: 21
Регистриран на: 09 ное 2011 18:31
Местоположение: София :)
Контакти:

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от kalinda » 11 ное 2011 15:35

Апостоле, това пък от къде го копира и какво ни правиш на маймуни?

radina80
Мнения: 9
Регистриран на: 31 яну 2012 19:21

Re: Как да свалим бързо 10 килограма

Мнение от radina80 » 09 фев 2012 13:58

ще взема да я пробвам тая плодова диета,пък ще видим какъв е резултатът :)

Отговори

Върни се в “По-красиви”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 1 гост

cron