Форум

 
Начало Въпроси/Отговори Регистрация Влез Разширено търсене
Три стъпки при ситуации "под пара"
Недостиг на баластни вещества, дехидратация и заседнал начин н...
Щастливите и тъжните ходят различно
реклама

Приемане на калций

Кое е най-полезно за нашето тяло и какво трябва да избягваме - храни, диети, добавки

Модератори: penny_media, jeni_media, админ, консултанти, Приятели

Приемане на калций

Мнениеот f1tnes » 19 Авг 2008 10:51

Здравейте.Купих си 30 таблетки Калций. На 17 години сам.. ако пия на ден по една таблетка какъв ефект ще усетя за 1 месец? И може ли да ми стане нещо нередно..например камани в бъбреците?
f1tnes
 
Мнения: 28
Регистриран на: 07 Ное 2007 12:04

Re: Приемане на калций

Мнениеот д-р Цончев » 19 Авг 2008 11:53

Защо трябва да ги пиете тези таблетки?
д-р Цончев
 
Мнения: 26104
Регистриран на: 27 Юни 2006 14:51

Re: Приемане на калций

Мнениеот f1tnes » 19 Авг 2008 13:37

еми не знам купих си ги .. просто искам да ги пия за да ми се заздравят костите.. какво ми пречи ако не може да ми стане нещо?
f1tnes
 
Мнения: 28
Регистриран на: 07 Ное 2007 12:04

Re: Приемане на калций

Мнениеот Анита » 20 Авг 2008 15:28

Защо са ти хапчета? Пий айряни, яж кисело мляко. Аз всеки ден пия по една кана айрян :P, в тези жеги - хем приятно, хем пък полезно.
Анита
 
Мнения: 45
Регистриран на: 14 Май 2008 10:12

Re: Приемане на калций

Мнениеот д-р Цончев » 21 Авг 2008 20:38

Калций за "заздравяване на костите" следва да се пие когато е установено "изтъняване на костите". На 17 години не виждам причини да има такова, така че е абсолютно безсмислено да пиете калций. По-добре, както препоръчват в горния постинг пийте айрян, млека, наблягайте на добрата и съобразена храна, спортувайте и ще бъдете в добра форма.
д-р Цончев
 
Мнения: 26104
Регистриран на: 27 Юни 2006 14:51

Re: Приемане на калций

Мнениеот little-girl » 01 Сеп 2008 13:52

А аз съм на 15 и също мисля да си купя някакви таблетки съъдържащи калций и флуор, понеже зъболекарката ми каза, че имам изключително много бели петна по зъбите, а не мога да кажа, че приемам достатъчно калций от млечни продукти, камо ли флуор. Искам да попитам всекидневно ли се пият тези таблетки и в какъв срок? Вярно ли е, че приемат на флуор всъщност не е много полезен (поне във големи количества), защото вместо да помогне в борбата с кариесите би навредил на зъбите?
little-girl
 
Мнения: 5
Регистриран на: 30 Авг 2008 17:44

Re: Приемане на калций

Мнениеот Д-р.Хинкова » 01 Сеп 2008 15:29

Дали имате нужда от калции или флуор,може да прецени вашият стоматолог.По принцип приемането на флуор е свързано с неговото съдържание в питейната вода и не може да се приема само защото така сте решили.
Д-р.Хинкова
 
Мнения: 3765
Регистриран на: 16 Яну 2008 12:09

Re: Приемане на калций

Мнениеот mari_and » 01 Сеп 2008 19:30

Здравейте! Аз също съм на мнение, че ако не ви е препоръчано от лекар, не е необходимо да приемате лекарства...аз съм пила калций - преди години, получих кръвоизлив и ми го изписаха...няколко месеца при идването на месечния ми цикъл го пиех...мисля, че се изписва като кръвоспиращо, но ако все пак твърдо сте решили да го приемате - посъветвайте се с лекар...Желая ви здраве!
mari_and
 
Мнения: 31
Регистриран на: 11 Юли 2008 13:00

Re: Приемане на калций

Мнениеот nilufer1970 » 04 Дек 2008 03:20

аз съм на 38год.от една година съм във менопауза поемам калций с витамин д-хранителна добавка,интересува ме дали трябва да ги прекъсна или редовно да ги пия,интересува ме още дали има други за препоръчване видове цалций
nilufer1970
 
Мнения: 1
Регистриран на: 04 Дек 2008 03:00

Re: Приемане на калций

Мнениеот Gogsss » 06 Дек 2008 22:37

При млади хора не трябва да се взимат просто ей така лекарства.Ако става въпрос за нужда от нещо то редно е да се консултирате с лекар.При прием на калций обикновено е на лице костно разреждане, но най-лекарство за това е движението, което ще подпомогне всумкването на калция от костите и няма да се натрупат бъбречни камъни!
Аватар
Gogsss
 
Мнения: 49
Регистриран на: 06 Дек 2008 20:47

Re: Приемане на калций

Мнениеот desislava.il.petkova » 03 Мар 2009 00:40

Здравейте! Защо не опитате с хранителна добавка на билкова основа? Много е важно да се знае до каква степен се усвоява калция,защото вие може да си пиете и половин година,а нищо да не се усвоява и всичко да отива в тоалетната!
И също така към Калциевата добавката е важно да има витамин Д,за да може да помогне калцият да се усвоява!
За повече информация: може да се сържете с мен на имейл: desislava.il.petkova@abv.bg или на скайп: desi.il.petkova
Деси Петкова
desislava.il.petkova
 
Мнения: 6
Регистриран на: 03 Мар 2009 00:01

Re: Приемане на калций

Мнениеот d.dobreva » 16 Мар 2009 14:14

Наблюденията на диетолози показват, че консумацията на храни с достатъчно високо съдържание на калций могат да помогнат изключително много в борбата с излишните килограми. Това обаче, допълват специалистите от Университета Лавал, се отнася само за лица, при които приемът на калций е бил нисък преди това.



В едно проучване за 15 седмици са включени жени със затлъстяване, чийто дневен прием е бил около 600 мг, при минимални изисквания от 1000 мг. Към хипокалорийната диета, на която са били подложени, е бил прибавен и калций под формата на таблети в дозировка от 1200 мг. При тях е регистрирано понижение на теглото с 6 кг на фона на плацебо групата, при които е стопен само един.



Според хипотезата на учените мозъкът е способен да установява нивото на калция в кръвта, което води до увеличаване на апетита за покриване на дневните нужди. Това очевидно се отразява неблагоприятно на телесната фигура. Затова адекватният прием на микроелемента е от основно значение за ефективността на опитите за отслабване.
d.dobreva
 
Мнения: 20
Регистриран на: 01 Дек 2008 13:00

Re: Приемане на калций

Мнениеот denkata.94 » 03 Апр 2009 16:26

Аз съм на 14 години(септември ставам на 15) мога ли да приемам калций,защото ме болят колената.Аз тренирам баскетбол и трениора ми каза,че ако ме болят мога да си взема калций.Аз в момента взимам мултивитамини,а иначе мн ми пукат раменните стави като разгрея не пукат,но иначе пукат.Направо понякога като се сабудя и цялото ми тяло пука...та дали мога си зема калций?
denkata.94
 
Мнения: 2
Регистриран на: 03 Апр 2009 16:21

Re: Приемане на калций

Мнениеот denkata.94 » 03 Апр 2009 16:28

Извинете,че пускам два поредни постта,но ако може да ми препоръчате и някакъв пеодукт и да кажете как трябва да се пие!Благодаря предварително
denkata.94
 
Мнения: 2
Регистриран на: 03 Апр 2009 16:21

Re: Приемане на калций

Мнениеот Nina Nikolova » 04 Апр 2009 02:56

Здравейте,

Препоръчвам Ви Мултивитаминен комплекс + калций (Formula 2).
Съдържа натурални калциеви соли, извлечени от морски раковини, витамини и билки. Добавя необходимото количество калций в организма. Съдържа всички минерали и витамини, необходими, за да се усвои и задържи калция в организма. Незаменим продукт при проблеми като остеопороза и коксартроза. Също така и при проблеми с нервната система. Стимулира производството на инсулин, спомага за съсирването на кръвта и работата на сърцето.

За повече информация:

Нина Николова
e-mail: health_care@abv.bg
skype: h_cares
Nina Nikolova
 
Мнения: 10
Регистриран на: 20 Мар 2009 12:43

Следваща

Назад към Здравословно хранене



Кой е на линия

Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 4 госта