ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест     |     Вход
Аптека онлайн


Форум

 
Начало Въпроси/Отговори Регистрация Влез Разширено търсене
Дефицитът на витамин B3 може да доведе до безсъние
Мнението е на експерти по въпросите на грипа
Откри френски научен екип

Нашата страшна орисия

Кое е най-полезно за нашето тяло и какво трябва да избягваме - храни, диети, добавки

Модератори: админ, консултанти, Приятели

apostoloff
Мнения: 104
Регистриран на: 05 окт 2008 05:07
Местоположение: София
Контакти:

Нашата страшна орисия

Мнение от apostoloff » 28 фев 2016 06:22

НИЕ, УВИ, СМЕ ТОВА, КОЕТО ЯДЕМ

Все повече и повече средства се отделят за здравеопазване, но хората не стават по- здрави. Точно обратното е вярно- ние все по- често и по- страшно боледуваме. Защо това е така?!...

Храните, които консумираме днес, нямат нищо общо с тези от миналото. Съвременните храни се произвеждат и модифицират във фабрики и заводи. Казано другояче, ние поддържаме живота си с индустриално обработени храни. От всичките изкуствени боклуци, с които се тъпчем катадневно, най- опасни са сладкишите, които ни тровят с бяла рафинирана захар, а тя е 6 пъти по- вредна от хероина!

Много от сладките продукти на пазара почти не съдържат естествени хранителни вещества – единствено рафинирани съставки като бяло брашно, бяла захар, вредни подсладители, хидрогенирани мазнини и други. А за да им се придаде приятен вид се добавят изкуствени аромати и консерванти.

Целта на производителите е да създадат храни, които са евтини за производство и чиято консумация води до пристрастяване. По този начин компаниите си осигуряват многократно закупуване на продуктите им от крайните потребители.

За съжаление, последиците за здравето от консумацията на тези храни идва едва на второто място – високият прием на захар се свързва със затлъстяване, диабет тип 2, хипертония, рак, сърдечносъдови и неврологични заболявания.

Най- лошото в случая е това, че захарта поражда зависимост към нея! Досущ като хероина!

Пристрастяването е психическа и/или физическа зависимост към дадено вещество, характеризираща се с компулсивно, неконтролируемо поведение. Този вид поведение е налице и при консумацията на сладки храни. Въпреки желанието ни да спрем да ядем сладко, е почти невъзможно да контролираме стремежа си към него.

Това се обяснява с биохимията на мозъка. Когато приемаме вещества, водещи до пристрастяване (включително и захар), в мозъка се отделя невротрансмитерът допамин, предизвикващ чувство на наслада и удоволствие.

За да си набавим още допамин, не спираме да консумираме сладки храни. Проблемът е, че при продължителен прием, допаминовите рецептори губят чувствителността си и за да доставим отново чувство на наслада, трябва да ядем все повече и повече захар. Тоест, консумираме повече, за да постигнем същия ефект. Казано другояче, ние развиваме зависимост към захарта. А когато се опитаме да се откажем – изпадаме в абстинентна криза.

Захарта повишава и нивата на серотонин – друг невротрансмитер, регулиращ емоциите, настроението и апетита. Ако допаминът е „хормонът на насладата“, то серотонинът е „хормонът на щастието“. Когато непрекъснато ядем сладко, тялото и мозъкът привикват към високите нива на серотонин. И когато нивата на серотонин се понижат, посягаме към шоколада, за да „поправим“ ситуацията... Попадаме в един фатален гибелен кръг, от който няма измъкване. Това е страшната орисия на съвременния човек...

АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ
****************************
АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

www.SuperAstro.net

Потребителски аватар
KonFuci
Мнения: 7
Регистриран на: 01 мар 2016 14:42

Re: Нашата страшна орисия

Мнение от KonFuci » 01 мар 2016 14:57

И със захарта е както и с всичко останало - не трябва да се прекалява. Без захар не може, просто трябва да се внимава и да не се злоупотребява. Това вече си зависи от човека :mrgreen:

apostoloff
Мнения: 104
Регистриран на: 05 окт 2008 05:07
Местоположение: София
Контакти:

Re: Нашата страшна орисия

Мнение от apostoloff » 01 мар 2016 18:34

Е па, оно що си требе, то си и сака.
****************************
АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

www.SuperAstro.net

puls100
Мнения: 563
Регистриран на: 15 фев 2015 13:05

Re: Нашата страшна орисия

Мнение от puls100 » 01 мар 2016 20:57

Статията е много добра! И това действително е един ужасен проблем! Ако сега не бях прочел, че всъщност съставките имат начин на действие като към пристрастяващите други такива, щях да си остана със съмнението, че слагат наркотици в сладкишите..
Лично аз почти съм се преборил с това, но да си призная винаги се изкушавам и считам тая дяволска съблазън за втора гад веднага след шибаните цигари :evil:

apostoloff
Мнения: 104
Регистриран на: 05 окт 2008 05:07
Местоположение: София
Контакти:

Re: Нашата страшна орисия

Мнение от apostoloff » 02 мар 2016 07:48

Няма НИКАКВА връзка между цигарите и болестите. С набедените за грешник цигари нашите глуповати, гламави лекари отклоняват вниманието ни от главната опасност- рафинираната бяла захар и рафинираното бяло брашно.

Консумацията на тези индустриално преработени храни води до ВЪЗПАЛЕНИЕ на артериите, а оттам до инфаркти и инсулти. Затова ние, българите, като страстни консуматори на бял хляб и сладкиши, имаме предиспозиции към сърдечно- съдови заболявания.

НИКОЙ, НИКОГА И ПО НИКАКЪВ НАЧИН не е ДОКАЗАЛ, че има някаква връзка между тютюна и болестите! Но вредата от захарта вече е доказана и световната здравна организация се зае с борбата срещу нея.
****************************
АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

www.SuperAstro.net

Потребителски аватар
KonFuci
Мнения: 7
Регистриран на: 01 мар 2016 14:42

Re: Нашата страшна орисия

Мнение от KonFuci » 02 мар 2016 12:26

Я кажете, активен спортист съм и искам да намаля месото, но се притеснявам, че ще намаля определени вещества в организма, като цинк напр., което при всички положение ще се отрази неблагоприятно.Та идеята ми е, има ли смисъл да се консултирам с диетолози, или да се ровим в нета и там да се информирам :roll:

apostoloff
Мнения: 104
Регистриран на: 05 окт 2008 05:07
Местоположение: София
Контакти:

Re: Нашата страшна орисия

Мнение от apostoloff » 02 мар 2016 19:06

Можете да замените месото с протеини и аминокиселини на прах. Произведените в САЩ са най- добрите. Защото те де факто са изпробвани върху живи хора, тъй се ползват от американските културисти ежедневно и то от десетилетия насам. Не е зле да се консултирате и със спортен лекар, който се занимава с тази материя.
****************************
АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

www.SuperAstro.net

puls100
Мнения: 563
Регистриран на: 15 фев 2015 13:05

Re: Нашата страшна орисия

Мнение от puls100 » 02 мар 2016 23:30

О не, никога не съм имал нещо против самият чист тутун, дори мога да изредя много положителни негови качества :mrgreen: Проблемът е в химиите! Катрани, ароматизатори, химикали.. нали дори от коло години беше вкарват и химия в самата хартия (и тутуна дори) с идеята на гаснат бързо белким не се запали гората :lol: :lol:
Но бате ви Бойко каза "никакви самосвиванки, никакви домашни изпълнения" !!! Така че яко акциза в магазина и пълнене на пенсионни фондове, че колкото и да са били фрашкани, дупки за запълване в тая държава - БОЛ :twisted:

Апостолов, моите уважения, очаквам хубава статия и за солта..

apostoloff
Мнения: 104
Регистриран на: 05 окт 2008 05:07
Местоположение: София
Контакти:

Re: Нашата страшна орисия

Мнение от apostoloff » 03 мар 2016 08:03

Така е, така е- хартията е опасна. Затова и пурите станаха по- скъпи от наркотиците. Защото са напълно безвредни.
****************************
АПОСТОЛ АПОСТОЛОВ

www.SuperAstro.net

Отговори

Върни се в “Здравословно хранене”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 1 гост