ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест     |     Вход
Аптека онлайн


Форум

 
Начало Въпроси/Отговори Регистрация Влез Разширено търсене
Дефицитът на магнезий често води до безсъние
Дори в малки количества провокират стомашен дискомфорт
Първата грипна вълна тази година подранява с 6 седмици
Схващането, че застрашават само жените е много грешно

Проблем с килограмите. Малко помощ.

Кое е най-полезно за нашето тяло и какво трябва да избягваме - храни, диети, добавки

Модератори: админ, консултанти, Приятели

yavor.alipiev
Мнения: 1
Регистриран на: 15 яну 2016 09:55

Проблем с килограмите. Малко помощ.

Мнение от yavor.alipiev » 15 яну 2016 09:58

Висок съм около 175 и тежа около 63-64. На 23 години съм. Ям по 4-5 пъти на ден. Пловодове, меса, супи, чипсове, вафли, KFC, квото ми дойде, всичко ям И НЕ МОГА да кача килограми. Все си седа едни и същи. Намалих драстично цигарите - пуша по 2-3-4 на ден и пак не мога да кача. Мислех си за протеин, ама се чудя. Какво ще ми препоръчате. (А и сега започнах да тренирам разни спортове, така че сигурно ще е още по-трудно да кача..).

д-р Цончев
Мнения: 33530
Регистриран на: 27 юни 2006 14:51

Re: Проблем с килограмите. Малко помощ.

Мнение от д-р Цончев » 15 яну 2016 21:34

По-добре е първо да се обърнете към лекар диетолог, той да препоръча мерки.

Джейн
Мнения: 15
Регистриран на: 02 фев 2017 09:19

Re: Проблем с килограмите. Малко помощ.

Мнение от Джейн » 04 фев 2017 05:35

И едно прочистване от паразити веднъж дваж годишно и ще дръпнеш. Видяла съм го!
Чети в bg-mamma.com темата: Прочистване на организма от паразити.

milenapetrovaaa
Мнения: 51
Регистриран на: 16 сеп 2015 10:52

Re: Проблем с килограмите. Малко помощ.

Мнение от milenapetrovaaa » 14 мар 2017 11:28

На първо място трябва да пиеш много вода, освен това е хубаво да спортуваш и да промениш хранителния си режим. Хубаво е да увеличиш въглехидратите и червените меса драстично. За да се случат по-бързо нещата, ти препоръчвам да добавиш и гейнъри, моят мъж си взима от тези Mod edit - много е доволен и има видим ефект, като ходи на фитнес по 3 пъти седмично.

Отговори

Върни се в “Здравословно хранене”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 1 гост