ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест     |     Вход
Аптека онлайн


Форум

 
Начало Въпроси/Отговори Регистрация Влез Разширено търсене
Дефицитът на витамин B3 може да доведе до безсъние
Може ли един размер да пасне на всички мъже?
България е от малкото страни, където билката вирее свободно

Бързо отслабване, НО без забавяне на метаболизма?

Модератори: админ, консултанти

Sunshinee69
Мнения: 1
Регистриран на: 13 юли 2013 22:53

Бързо отслабване, НО без забавяне на метаболизма?

Мнение от Sunshinee69 » 13 юли 2013 22:56

Здравейте! Работя на компютър, спрях цигарите, никаква активност и стигнах до 90кг. (жена; 21г.), но сега ми се налага да отслабна светкавично... Запозната съм с риска от рязкото отслабване, но ми е жизненоважно. Пускам тази тема за да попитам как да го направя без да забавя метаболизма си? Аз си мислех да карам 3 дни на вода, 1 ден да приема 1200-1500 кал. и отново 3 дни глад - 2 месеца. След това ще продължа храненето си главно с 80% плодове и зеленчуци. Мога да тренирам всеки ден у дома. Имам вело, гирички (3кг.) ластици и т.н. Неща, които хващат прах. :lol: Моля за помощ!

Lidi
Мнения: 1393
Регистриран на: 01 сеп 2009 11:59
Местоположение: Варна

Re: Бързо отслабване, НО без забавяне на метаболизма?

Мнение от Lidi » 14 юли 2013 08:02

Аз не бих ти препоръчала описаното по-горе от теб, дори се съмнявам, че ще има някакъв здравословен ефект.
Това е голям шок за организма.
Все пак, имаш си глава на раменете, сама си преценяваш, де!

Ако имаш време разгледай тук:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=710485.0

Vili DM
Мнения: 58
Регистриран на: 21 апр 2013 11:08

Re: Бързо отслабване, НО без забавяне на метаболизма?

Мнение от Vili DM » 14 юли 2013 11:45

От това, което си написала разбирам, че не водиш здравословен начин на живот т.е. всяка промяна към правилната храна и тренировъчен режим ще доведе до сравнително бързо отслабване.
И все пак - колко си мислиш, че е разумно да се отслабне за 2 месеца?
Ако искаш да отслабнеш здравословно и трайно, храни се със салати, плодове и чисто месо в разумни количества и спортувай, и пак спортувай! От личен опит знам, че това трудно би станало вкъщи.

Успех и не пробваай различни "изпитани диети, които дават бързи резултати", защото единственото което правят е да забавят адски много метаболизма и да дехидратират!

Dannyta
Мнения: 4
Регистриран на: 06 фев 2014 20:14
Контакти:

Re: Бързо отслабване, НО без забавяне на метаболизма?

Мнение от Dannyta » 06 фев 2014 20:30

Няма такова нещо като светкавично отслабване, без последствия за здравето. Гладуването забавя метаболизма, следователно калориите не се изгарят - особено ако не правиш упражнения.

Отговори

Върни се в “Наднормено тегло. Хранене. Диети”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 1 гост

cron