Диетата на Аткинс

[maltudis]

Здравейте! Какво ще кажете за нашумялата преди няколко години диета на Аткинс, която в последствие беше изместена от диетата на Дюкан.
При Аткинс-режима се приема високо белтъчна и високо мазнинна храна, като приемът на въглехидрати е сведен до минимум - до 20 г. дневно. При този режим организмът започва да разгражда натрупаните мазнини и ги трансформира в енергия, тоест изгаря ги.
Има ли някой опит с тази диета? Преди 3-4 години аз го изпробвах за около 1 месец и постигнах страхотни резултати - 8 кг за 1 месец. За жалост възвърнах нормалното си хранене и много бързо си възстанових килограмите, даже и ги подминах.
Ако има някой от вас опит с тази диета, моля да сподели.