ФорумФорум       ФорумСправочник       ФорумТест     |     Вход
Аптека онлайн


Форум

 
Начало Въпроси/Отговори Регистрация Влез Разширено търсене
Рядкото заболяване се проявява веднага след раждането
Бактериите не получават шанс да развият резистентност
Какво е разумно да очакваме от тях?
Плевралният излив може да е причина за задух

Тютюнопушене - как да спрем?

Как да се откажем от вредния навик - начини, методи, лекарства.

Модератори: админ, консултанти

silverfox
Мнения: 5
Регистриран на: 09 ное 2007 15:38
Контакти:

Re: Тютюнопушене - как да спрем?

Мнение от silverfox » 01 дек 2013 15:49

Привет! Пия само вечер по пет таблетки разтворени в чаша вода.Започнах ги в края на август, а точно в средата вече на октомври спрях да пуша. По скоро ми се отщя. Нужно е търпение и време.

kojuharov
Мнения: 1
Регистриран на: 08 яну 2014 19:19

Re: Тютюнопушене - как да спрем?

Мнение от kojuharov » 08 яну 2014 19:24

Моето лично мнение (от личен опит):
1. Постепенно спиране:
Никакъв шанс :) Понякое време пак си ги засилваш, особено ако имаш някакви психически натоварвания или много напивания :P
2. Минаване на по-леки:
Определено се увеличава бройката :)
3. Рязко спиране:
Смятам, че това е единственият начин. Може би за да помогне, трябва когато изпиташ никотиновия глад да направиш някакво физическо натоварване, за да не мислиш за него. С времето организмът свиква
4. Никотинови дъвки и т.н.
Нямам опит - вие кажете

Forum admin
Мнения: 2591
Регистриран на: 10 авг 2008 01:43
Местоположение: София

Re: Тютюнопушене - как да спрем?

Мнение от Forum admin » 09 яну 2014 00:09

Напълно съм съгласен. Два пъти съм ги спирал, и двата от раз.
Ако искаш да узнаеш бъдещето - изследвай миналото!

Dobs
Мнения: 11
Регистриран на: 16 апр 2014 16:09

Re: Тютюнопушене - как да спрем?

Мнение от Dobs » 22 апр 2014 17:35

Абе гледам, че отдавна не е писано, но нека и аз да кажа все пак. Пушенето е мания, зависимост и като всяка такава независимо дали е осъзната или не трябва да бъде заменена с нещо друго. При мене беше много лесно, защото отведнъж реших да спра да пуша след 10 години активно пафкане и веднага започнах д аходя на фитнес. По този начин не качих много килограми, както повечето хора и в същото време успях да вляза в много добра форма и да направя добро тяло.

kristafar
Мнения: 1
Регистриран на: 05 май 2015 19:36

Re: Тютюнопушене - как да спрем?

Мнение от kristafar » 05 май 2015 20:09

Оо.. тютюнопушенето..ммда, пуших от 7 клас, и отначло не беше толкова обсебващо...по късно 8,9 10, 11 клас започнах почти по една кутия цигари на ден да пуша..след това в казармата стигнах и повече .. 12 години пушене и харчене на пари...много беше трудно, докато не прочетох една малка книжка която ми показа как да оставя цигарите, Ариведерчи с пет се казва, препоръчвам я на всеки който желае да остави цигарите, на мен ми помогно много, благодарение на петте стъпки които описва авторът Христо Христов, просто е уникална, при тов че авторът е наш, българин..струва ми се че на Христов му предстои да счупи всички рекорди някога писани за този проблем, подходът му е униклен и най-главното е че на мен ми помогна да се освободя от тoзи вреден навик :) книжката е качена в интернет и може да я изтеглите http//:arivederchi5.jimdo.com, сега като гледам другите как пушат ми е малко жалко че се мъчат..а може би не се мъчат, не знам но аз се радвам че вече не завися от някакъв дим

iagodka8
Мнения: 4
Регистриран на: 31 юли 2015 11:07

Re: Тютюнопушене - как да спрем?

Мнение от iagodka8 » 31 юли 2015 11:39

Здравейте и от мен. И аз реших да споделя своята история. Аз започнах да пуша от много малка. Първия път когато опитах цигара беше още в първи клас "големите" ни натикаха в тоалетните и ни казаха, че ако не си дръпнем от цигарата ще ни затворят там. Колко му е акъла на едно 7 годишно дете и така се започна. Сигурно 2 седмици ходехме с "големите" ученици в тоалетните и си дърпахме от цигарите, после започнах и по цяла да си пуша. Някой от учителите ни надуши и каза на родителите ни(ние бяхме 3 приятелки)..... :shock: след като ни по напляскаха и имаше жестока караница всичко приключи, до момента когато не станах 7ми клас. Така започнах. В един момент осъзнах, че пуша от 10 години и не мога да ги спра, а навсичкото отгоре след всеки опит да откажа цигарите започвах да пуша по повече :cry: Докато един ден мъжа ми не се появи в нас и не ми каза, записал съм те на един курс за отказване от цигарите. Веднага си казах да бе, да сигурно е някаква глупост. Отидох с голямо недоверие. Оказа се, че не е курс, а някакъв метод. Казва се IQS. Лягаш на една кошетка и с някаъв апарат ти пускат ток на ушната мида не беше много приятно, но не беше и нещо страшно. След тази терапия излезнах и започнах да чакам момента, в който ще ми се допуши, но това така и не стана. Спрях ги и това е! Успех на всички, които искате да ги откажете!!! :P

silvi.paskov
Мнения: 7
Регистриран на: 04 авг 2015 11:43

Re: Тютюнопушене - как да спрем?

Мнение от silvi.paskov » 04 авг 2015 12:48

Здравейте,
iagodka8, Аз писах в друга тема за спирането на цигарите, но видях, че ти си се подложила на IQS. Аз чух за тази машина от приятел и е нещо доста ново като метод. Можеш ли да разкажеш повече, точно как се прави, какво е усещането, как се чувстваш след това? Питам те, защото не желая симптоми на гадене и неразположение, а пък толкова прословутата акупунктура изглежда невероятно страшна. Ако този начин не ме кара да се чувствам лошо, много искам да го приложа.
Благодаря предварително!

iagodka8
Мнения: 4
Регистриран на: 31 юли 2015 11:07

Re: Тютюнопушене - как да спрем?

Мнение от iagodka8 » 06 авг 2015 13:25

silvi.paskov написа:Здравейте,
iagodka8, Аз писах в друга тема за спирането на цигарите, но видях, че ти си се подложила на IQS. Аз чух за тази машина от приятел и е нещо доста ново като метод. Можеш ли да разкажеш повече, точно как се прави, какво е усещането, как се чувстваш след това? Питам те, защото не желая симптоми на гадене и неразположение, а пък толкова прословутата акупунктура изглежда невероятно страшна. Ако този начин не ме кара да се чувствам лошо, много искам да го приложа.
Благодаря предварително!
Здравейте първо мойте поздравления, че искате да откажете цигарите. Аз вече не мога да ги понасям :oops: Ами нещото което ми направи впечатление е че се прави от лекар. Беше много приятна дама и първо ми направи едно интервю и ми каза, че съм с висока зависимост. Интересното е, че на база това колко си зависим, ти е различна силата на тези електрични импулси. Иначе не е много приятно, усеща се едно боцкане, но не е болка за умиране. След това се чувстваш нормално, мъжа ми веднага след терапията започна да ме разпитва, нищо по особено като чувство, просто не ми се допуши. Странно но факт. Това е, ако искаш влез в сайта им да прочетеш повече. Успех препоръчвам го наистина, на мен ми помогна.

silvi.paskov
Мнения: 7
Регистриран на: 04 авг 2015 11:43

Re: Тютюнопушене - как да спрем?

Мнение от silvi.paskov » 06 авг 2015 14:58

Благодаря за отговора!
Аз посетих сайта и там пише доста неща за какво се случва, какъв е принципът и т.н. Но друго е да го чуеш от първа ръка. Аз почти вече съм решил да го пробвам, особено ако няма гадене и повръщане или замаяност. Аз дори и си направих теста в сайта, ако е същият, и излезе средна зависимост, така че няма да е толкова трудно да ги откажа. Ще се похваля след някоя и друга седмица или дни какво е станало.

Отговори

Върни се в “Спирам цигарите”

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: Няма регистрирани потребители и 1 гост

cron